-Рубрики

 -Цитатник

Зима - какая красота! - (1)

Хранит зима загадки, тайны в своём безмолвии немом   ...

СВИТЕР ОТ НИНА РИЧЧИ - (0)

СВИТЕР ОТ НИНА РИЧЧИ 1. Узор резинка "спираль": Вязание спицами - резинка "спираль". Число пет...

Офисный сарафан или школьный -приятный фасон и нетруден в исполнении, привлечет многих вязальщиц. - (0)

Офисный сарафан или школьный -приятный фасон и нетруден в исполнении, привлечет многих вязальщиц. Сп...

Любопытные факты о древних женщинах, которых вы не услышите на уроках истории - (0)

Любопытные факты о древних женщинах, которых вы не услышите на уроках истории Любопытные факты...

10 жестоких испытаний египтян на пути к загробной жизни, о которых мало кто знает - (0)

10 жестоких испытаний египтян на пути к загробной жизни, о которых мало кто знает 10 жестоких ...

 -Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в onlywomens

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.02.2011
Записей: 1614
Комментариев: 1453
Написано: 3782

onlywomens


Бесплатный анализ сайта

Яндекс.Метрика


3 самых модных узора крючком

Суббота, 04 Февраля 2017 г. 19:50 + в цитатник


Понравилось: 1 пользователю

Как сделать павлина из пластиковых бутылок

Пятница, 03 Февраля 2017 г. 18:57 + в цитатник

Во многих странах павлин считался королевской птицей, популярен он был и на Руси. Павлин вошёл в пословицы, поговорки и сказки, о нем было сказано во многих мифах и легендах и до сих пор красота этой птицы вызывает восторг у взрослых и детей. Сегодня каждый владелец приусадебного участка стремится украсить территорию возле дома или водоёмов. В этой статье вы узнаете, как сделать павлина из пластиковых бутылок, который подчеркнёт красоту вашего участка и придаст ему благородный внешний вид. Поделка из пластиковых бутылок может также использоваться для украшения интерьера.

Материалы:

— ножницы;
— пластиковые бутылки разных цветов;
— синтетический пенопласт;
— клеевой пистолет;
— деревянный столбик;
— абразивная сетка;
— металлический стержень.

Павлин из пластиковых бутылок, делаем своими руками

Вам понадобятся заготовки для перьев разных размеров и цветов. Чтобы было удобно работать, сделайте себе заготовку из картона. У вас должны быть перья полукруглые цельные, такого же размера, но с мелкими надрезами, а также длинные с надрезами. Заготовки для хвоста должны быть длинными, их можно сделать, если разрезать бутылку вдоль и вырезать полоску необходимой ширины.

Читать далее...
Рубрики:  Поделки



Процитировано 1 раз

Гуашь - парень и девушка под дождем

Воскресенье, 22 Января 2017 г. 14:12 + в цитатник
Я начала собирать уроки рисования. Те рисунки, которые я сама мечтаю изобразить, я буду складывать в свою рубрику. Если нужно, цитируйте.


Рубрики:  Уроки рисования

Метки:  

ПИЛАТЕС УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ

Воскресенье, 15 Января 2017 г. 23:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Leskey [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПИЛАТЕС УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ

Все мы знаем, что правильная осанка делает нас стройнее, выше и подчеркивает линию груди. Впереди летний сезон, так что давайте позаботимся о здоровье позвоночника уже сейчас. Ведь так хочется в жару носить с уверенностью легкие топы и платья с открытой спиной.

Пилатес для спины способствует вытягиванию позвоночника. По данным международной статистики осанка при регулярных занятиях улучшается на 38%: проходят боли и напряжения в мышцах спины. Кроме этого, пилатес помогает скорректировать осанку в любом возрасте, даже если Вам за 25. Для достижения хороших результатов, главное – не пропускать тренировки и выполнять все упражнения в определенной последовательности.
План тренировок: Занимаемся в неделю 4-5 раза. Все упражнения выполняются в строгой последовательности. Перед каждой тренировкой важно разогреть мышцы (можно пробежаться или активно пошагать на месте). После выполнения комплекса желательно помедитировать в течении 5 минут.

1. «Сван дайв».
Тянутся мышцы поясничного отдела.
Лягте на живот и согните руки под прямым углом. Держите корпус ровно, живот втянут, лоб прикасается к полу. На выдохе приподнимайте плечи и в то же время тянитесь краями лопаток вниз к пояснице, а головой – вперед. Вернитесь в исходное положение. Делаем 10 подходов.

2. «Выпрямление ног».
Тянуться мышцы бедер и ног.
Примите позу с опорой на колени и кисти живот втянут. Вес тела распределите равномерно на все опоры. Выдыхая вытягивайте по коврику правую ногу назад, поднимайте ее до тех пор, пока не почувствуете, что начинает прогибаться спина. Опустите ее на пол также при выдохе. Меняйте сторону.

3. «Плечевой мост».
Тянуться мышцы бедер и спины.
Теперь ложитесь на спину: отрывайте бедра от пола и приподнимайте позвоночник так, чтоб образовалась прямая линия из колен, бедер и плеч. Возвращаемся в исходное положение. Делаем 4 повтора.

4. «Вытяжение ноги».
Тянутся мышцы ног.
Ложитесь на спину, ноги согните в коленях, а руки положите вдоль туловища. На выдохе выпрямляйте ногу, при этом втянув живот. Возвращайтесь в исходное положение и меняйте ногу. Делаем 10 подходов.

5. «Сайд дик».
Тянется внутренняя часть бедер.
Переворачиваемся на правый бок, под голову ложем выпрямленную правую руку. Левую руку сгибаем в локте и упираемся в пол. На вдохе поднимаем и вытягиваем правую ногу вверх. На выдохе – опускаем. Делаем 12 повторов и меняем бок.

6. «Спайн стрейч».
Тянутся мышцы рук и спины.
Садитесь на коврик и немного разводите ноги. Наклоняемся макушкой вперед таким образом, чтобы руки, плечи, голова и шея были параллельно полу. Задержитесь на 5 дыхательных циклов и возвращайтесь в исходное положение. Делайте 3 повтора упражнения.
screenshot_959 (571x431, 194Kb)
Рубрики:  Для женской красоты/Красота тела
Для вашего здоровья


Понравилось: 1 пользователю

Френч гель-лак дома

Воскресенье, 15 Января 2017 г. 23:15 + в цитатник
На начальной стадии ручки подготавливаются. Удаляются остатки старого маникюра, ногти полностью обезжириваются средством, используемым для снятия лака. Подготавливаются боковые валики для обработки заусениц.
484116383 (700x506, 455Kb)
Понадобятся материалы:

– ультрафиолетовая лампа;

– инструмент для шлифовки ногтей (баф), пилочки разного вида;
Читать далее...
Рубрики:  Для женской красоты

Подарки на день влюбленных

Четверг, 12 Января 2017 г. 14:01 + в цитатник

Шапка-бини женская спицами

Понедельник, 09 Января 2017 г. 21:30 + в цитатник
Главное, правильно подобрать нитки, чтобы были не тонкие, иначе узор не будет смотреться



Рубрики:  Вязание

Современные шкафы-купе

Понедельник, 09 Января 2017 г. 19:19 + в цитатник

Решаем проблемы сильного пола

Среда, 04 Января 2017 г. 19:26 + в цитатник
Кто кого динамит в постели? Похоже, что анекдоты про жен, отлынивающих от выполнения супружеского долга, уходят в прошлое. Молодые мужики охотнее поиграют в стрелялки, чем полезут в постель. Ну, а под утро, когда уставший мозгами молодой мужчина добирается до постели, о сексе и речи нет. Вот и приходится женщине устраивать дома аттракцион, чтобы отвлечь внимание сильного пола от еды, компьютера и т.п. занятий. Итак, как реанимировать былую страсть? Мальчик любит компьютерные игры? Ну, что-ж, устрой ему развлечение, а вот ругаться и унижать не стоит. Все же это время такое, компьютерное, когда человека запросто из нашей реальности выдергивают на онлайн просторы.
1 (600x400, 121Kb)
Итак, напрасно искать ошибки, ходить по психотерапевтам и сексопатологам. Клин клином вышибают. Пользуйтесь тем же интернетом и ищите тут pelotkashop.ru , где точно знают, чем удивить, завлечь, привлечь и заставить обратить мужчину на себя внимание. Если сможете усадить его возле монитора, побродите вместе по виртуальным торговым залам и выберите что-то вместе. Если же его никак не усадить за это, по его мнению, пустое занятие, воспользуйся поводом и подари ему на день влюбленных что-то необычное из каталога.

А еще лучше – устрой для него шоу, тут pelotkashop.ru/catalog/aksessuary-dlya-obraza полно одежды, аксессуаров «для него и для нее». Нужно понимать, что мужчина, который не вылазит из компьютерных игр, становится тревожным, нервозным. Эту зависимость победить трудно. Но, если ситуация еще не так запущена, чтобы обращаться к психотерапевтам, есть хороший способ – кардинальная смена обстановки.

Если есть машина, то нет проблем – сними где-нибудь подальше от города уютный номер в гостинице на природе и устрой что-то вроде ролевых игр. Вот только никаких ноутов и планшетов с собой не брать! Интернет отвлекает от секса, это доказано! Если машиной еще не обзавелись, то обратись в туристическое агентство, которое есть в каждом городе и купи тур выходного дня. Дальше - все по сценарию.

Если совсем нет времени выезжать куда-то, смени режим дня и обстановку дома. Начни с питания. Убери из холодильника все копчености, колбасы, жирные мясные продукты. Они содержат стероидные гормоны, которые ослабляют потенцию. В колбасах и ветчине – куча усилителей вкуса и консервантов, которые также неблагоприятно влияют на мужское здоровье. Хотя бы на один день смени привычный рацион своего мужчины. Вот только не читай лекции о вкусной и полезной пище. Лучше полистай кулинарную книгу и приготовь что-то интересное, вегетарианское - вкусную кашку, подай фрукты с сухим красным вином после ужина. Ну а дальше – надевай эротическое белье, платье и действуй по сценарию! И еще совет - отнесись ко всему серьезно, ведь на кону ваши отношения. Прояви артистизм, и все получится.

Ну, а если и это не подействует, значит, мужчина напрочь охладел и отношениям просто пришел конец. Спокойно можешь уходить «налево», потому что реанимировать поздно. Да он и не заметит, что ты ушла. Найди себе настоящего мужика, который будет ценить тебя, твою красоту, артистизм и темперамент.




Последние транспондерные новости

Вторник, 03 Января 2017 г. 01:21 + в цитатник
1 (320x240, 10Kb)
Что такое последние транспондерные новости? Это новости спутникового телевидения о настройке ресиверов, антенн разных моделей. Специальный раздел форума скорее для продвинутых пользователей спутниковым телевидением, понимающих, о чем идет речь.

Новости о приемо-передающих устройствах дают возможность клиентам не паниковать, если пропадет какой-то канал из пакета. На форуме сразу сообщат причину и сроки возобновления приема. Кстати, всем, кто подписался на пакеты, команда Gomel-Sat добавила еще 5 дней бесплатного просмотра в честь Нового года. Вот это поздравление, молодцы!
Рубрики:  Техническое

Элегантный кардиган

Вторник, 03 Января 2017 г. 00:50 + в цитатник
Рубрики:  Вязание/Женские пуловеры, кардиганы спицами и крючком



Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Упражнения для глаз при работе на компьютере

Вторник, 03 Января 2017 г. 00:43 + в цитатник
1 (400x231, 18Kb)
Если долго сидите за компьютером, глаза устают. Нужно взять за правило ежедневно делать несколько упражнений для глаз, чтобы укрепить глазную мышцу и улучшить зрение.

Упражнение первое. «Бабочка» - надо быстро и часто похлопать ресницами и поморгать ими, достаточно это упражнение выполнять в количестве 10-15 раз ежедневно.

Упражнение второе. «Вверх-вниз» - Смотрите перед собой, держа при этом голову точно прямо, поднимите взгляд вверх и зафиксируйте такое положение глаз на 3 секунды. Потом медленно опустите взгляд вниз и опять задержите такое положение глаз на 3 секунды.

Упражнение третье. Теперь при держании головы прямо посмотрите влево и зафиксируйте такое положение на 3 секунды и потом посмотрите вправо, при таком упражнении важно не перенапрягать мышцы глазных яблок.

Упражнение четвертое. Сделайте круговые движения глаз в одну сторону, а потом в другую сторону, повторите такое движение 5-7 раз. Упражнение пятое. Два-три раза сильно зажмурьтесь, а потом закройте глаза и зафиксируйте их в таком положении одну минуту.

Усталость с ваших глаз можно снять не только при помощи гимнастики, но и делая несложный и полезный регулярный массаж. На ушах человека находятся множество важных точек, воздействуя на которые можно улучшить работу любого органа.

Например, для улучшения зрения следует стимулировать мочку ушей, массаж такой делать надо каждый день по одной минуте.
Рубрики:  Для вашего здоровья

Кардиган и топ крючком

Воскресенье, 01 Января 2017 г. 23:19 + в цитатник
Это весенний или осенний вариант
>1 (522x700, 350Kb)
2 (488x700, 153Kb)
Рубрики:  Вязание/Женские пуловеры, кардиганы спицами и крючком



Процитировано 1 раз

Зеленое платье спицами

Воскресенье, 01 Января 2017 г. 23:16 + в цитатник

Изящное зеленое платье. Если аккуратно связать, то будет очень хорошо смотреться в этом темно-зеленом цвете. Платье для размера 46-48 связано спицами №4. Пряжа 80% альпаки и 20% шерсть.
plat-kos (1) (227x475, 41Kb)1 (513x700, 343Kb)


1.

2.
2 (240x700, 163Kb)

Рубрики:  Вязание/Платья крючком

Поздравляю!

Воскресенье, 01 Января 2017 г. 01:01 + в цитатник
От всей души поздравляю всех друзей по лирушке с Новым 2017 годом! Всем всего самого лучшего!
новый год2 (700x454, 90Kb)
Рубрики:  Праздники!


Понравилось: 1 пользователю

Витамины и добавки Now Foods

Воскресенье, 01 Января 2017 г. 00:51 + в цитатник
0 (76x40, 2Kb)
В мегаполисах, где неблагоприятная для человека городская среда с загазованным воздухом, не экологичные продукты питания, напряжение на работе и другие факторы, человек должен заботиться о своем здоровье больше, чем житель села или маленького городка. Посещать врачей, принимать витамины, биодобавки. И, конечно, хоть мало мальски, но разбираться в том, витамины какого производителя безвредны и эффективны. Предлагаю now foods купить и оценить продукцию этой компании. Кроме витаминов и БАДов, она производит продукты питания для спортсменов, различные продукты для здоровья, а также косметику.

Вот один из препаратов Cordyceps, который производится из мицелия гриба Кордицепс. Чистота препарата гарантируется компанией, выращивается мицелий в экологичных условиях без ГМО, гормонов роста, пестицидов. Традиционно препараты гриба используются для повышения иммунитета, улучшения работы сердечно-сосудистой системы, головного мозга. Биодобавка уникальна, ее эффект доказан, а чистота препарата дает гарантию оздоровления.

Кошачий коготь Now Foods показан при онкологии и его даже применяют при СПИДе. Основное активное вещество - растение, лиана Ункария, которая растет в природных условиях в Южной Америке. Эффективность кошачьего когтя клинически доказана.
здоровье (484x611, 94Kb)
Рубрики:  Для вашего здоровья

Вкусный тортик

Понедельник, 26 Декабря 2016 г. 23:21 + в цитатник
Вкусный тортик является важной составляющей любого праздника: будь то просто посиделки в кругу семьи, грандиозный сабантуй на работе, свадьба, юбилей. Еще в детстве мы всегда ждали кульминации праздника – аппетитного торта. Став взрослыми, мы по-прежнему заказываем многоярусный торт на свадьбу. Торжественного выхода этого десерта с нетерпением ждут гости , посмотреть в каталоге Вилингстор http://recepty-blyud.vilingstore.net/

Есть много оригинальных рецептов. К примеру, шоколадно-медовый «Спартак», состоящий из двух коржей пропитанных сливочным кремом. В результате кондитерское лакомство получается очень нежным. Коржи готовят в виде сот, а готовый торт на день рождения украшают сгущенкой и маленькими пчелками, подробнее в Вилингсторе http://vilingstore.net/Eda-i-napitki-c12/Tort-na-den-rozhdeniya-kakoy-luchshe-i270355
Торт
Рубрики:  Вкусненькое



Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Питательный крем для жирной кожи

Четверг, 22 Декабря 2016 г. 20:49 + в цитатник
крем для лица своими руками (500x332, 133Kb)
Крем питательный для жирной кожи — одну столовую ложку яблочного сока, 2 столовые ложки капустного сока, столовую ложку кукурузного масла и 35 г ланолина. Ланолин и масло разогреть и тщательно смешать. Смесь соков подогреть и добавить к маслу с ланолином. Еще раз все тщательно перемешать. Крем наносится на очищенную кожу лица и шеи. Он хорошо впитывается, защищает кожу от обезвоживания, разглаживает кожу.

Далее - рецепты кремов для лица
Рубрики:  Для женской красоты/Уход за лицом
Для женской красоты/Молодость кожи

Метки:  

Отзывы об автосалонах

Среда, 21 Декабря 2016 г. 23:59 + в цитатник
На сайте http://отзывавто.рф/avtosalon/avtoritet можно прочитать отзыв об автосалоне АвтоРитет в Санкт-Петербурге. Дополнительно к традиционной продаже новых и подержанных авто, салон предоставляет и дополнительные услуги. Например, могут порекомендовать банк для кредитования покупки авто, помочь с регистрацией автомобиля в ГИБДД. Каждому покупателю сотрудники салона дадут консультацию по покупке автомобиля и другие услуги. На этом сайте можно почитать отзывы покупателей о работе салона, скорости и качестве обслуживания клиентов и оформления сделки.
1 (600x400, 192Kb)
Рубрики:  Техническое

Метки:  

Шубки из натурального меха

Среда, 21 Декабря 2016 г. 23:33 + в цитатник
Натуральный мех согревает в холодную зиму, украшает, выглядит красиво. Меха, как и драгоценные камни, очень идут женщинам! Это для них на виртуальных полках интернет магазина шуб furs-udekasi.ru/blog/our-furs-collection предлагаются шубы и полушубки и з меха лисы, песца и норки. Изделия пошиты их натурального меха и крашенного. Красить мех - фишка сезона. Например, зеленый полушубок из меха норки смотрится богато и красиво. Если же предпочитаете традиционный натуральный цвет меха - выбирайте любую модель. Есть мех, сшитый полосками, есть комбинированные шубы из двух видов меха. Шубы можно покупать поштучно или оптом.

По материалам: http://furs-udekasi.ru/
1 (477x700, 498Kb)
Рубрики:  Модная одежда



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в onlywomens
Страницы: 81 ... 60 59 [58] 57 56 ..
.. 1 Календарь