-Рубрики

 -Цитатник

Хачапури для ленивых - (0)

Хачапури для ленивых Ингредиенты: сыр - 100 гр. сметана - 100 гр. яйцо - 1 шт. мука - 1 с...

Заговоры против жировиков : - (0)

Заговоры против жировиков : Возьмите нитку синюю, завяжите девять узелков напротив жировика и читай...

Вязаная одежда для солидных дам №5 2019 - (0)

Издательство: Слог  Язык: русский Журнал по вязанию крючком и спицами для начинающих...

И кофе не допила... - (0)

//img-fotki.yandex.ru/get/4512/ya-ljiljana.42/0_54b5e_27ecf67d_XS.jpg И кофе не допила... А...

Я СЛОМАЛАСЬ, МАМ...ТАК УЖ ВЫШЛО... - (0)

Я сломалась, мам... так уж вышло... Ты учила меня иначе: Там, где низко, - взметнуться выше, там, г...

 -Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в onlywomens

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.02.2011
Записей: 1911
Комментариев: 1513
Написано: 4160

onlywomens


 1542279618_109055563_Dobro_pozhv_moy_dnevnik (471x106, 43Kb)

1542279645_image (700x438, 59Kb)


В чем польза наклонов?

Пятница, 18 Октября 2019 г. 12:21 + в цитатник
Поясничная мышца (the psoas muscle) является самой глубокой мышцей тела человека. От того, как развита эта мышца, зависит гибкость, подвижность суставов, сила.

"Трон", "мышца души" - так называют в даосской медицине поясничную мышцу. По даосскому учению, главный энергетический цент человека находится в точке, которую окружает поясничная мышца. Следовательно, если она сильная, гибкая, тонкие энергии могут свободно протекать через мышцы, кости и суставы.

Если большие поясничные мышцы не тренированы, дряблые и слабые, плохо работает кишечник, а дальше и печень дает сбои. В организме человека все взаимосвязано!

Если человек мало двигается, мало нагибается, не тренирует свое тело, у него не утилизируется молочная кислота, отсюда следует увеличение коллагена, а вот эластина вырабатывается меньше. Поэтому межпозвонковые диски и суставы угнетаются.
наклоны (700x616, 371Kb)
Что нужно делать? Одно простое упражнение - наклоны, ежедневно, по 150-200. Наставники с Тибета говорят так, что возраст человека зависит от состояния его печени, а здоровье печени зависит от пластичности человека. Следовательно, чем большее количество наклонов выполняем, тем дольше живем и моложе выглядим.

И еще - если у вас большой живот, избавляйтесь от него как можно быстрее. Большой живот не только некрасиво, но еще и губительно. Он критически мешает работе поясничных мышц и приводит к плохой работе кишечника, мозга и в дальнейшем к Альцгеймеру, раннему старению, Паркинсону.

Словом, ежедневно слегка разминаемся и начинаем делать наклоны (не выполняют те, кому они противопоказаны, проконсультироваться с врачом!). Потихоньку, наращивая количество наклонов, доведя их минимум до 150 в день.
Рубрики:  Для вашего здоровья

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 4 пользователям

Кошка и погода

Вторник, 15 Октября 2019 г. 18:44 + в цитатник
Если у вас есть кошка, то можете и не лезть в интернет за прогнозом погоды. Понаблюдайте за животным.
kak-opredelit-pogodu-po-povedeniyu-koshki-images-big (1) (700x525, 192Kb)
Рубрики:  Животные


Понравилось: 1 пользователю

И кофе не допила...

Вторник, 15 Октября 2019 г. 17:58 + в цитатник
Это цитата сообщения LJILJANA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

LJILJANA
И кофе не допила...



Амуру сломала стрелы…
И кофе не допила…
В глаза ему не смотрела…
В обнимку с ним не спала…
И мысли, как будто титры,
В финале, когда «THE END…»
Стервозною быть и хитрой –
Сегодня столичный тренд…

А я как всегда не в моде…
Мне классика по душе…
Вот грусть из меня выходит
И курит на этаже,
А после идёт обратно…
Целует в глаза, любя…
Хоть это в судьбе бесплатно…
И холод от ноября…

Я так по нему скучаю,
Что сердце, как волк скулит…
Себе же пообещаю
Забыть, что в груди болит…
Он снова напишет: «Ира,
Устал и охота спать…»
Любовь залечу пломбиром…
Но надо ли охлаждать…???

На улице ветра соло…
Вальсирует с ним листва…
Я чувства не поборола…
Всё просто, как дважды два…
От кофе по телу жарко,
А может не от него…
Я стала ничьим подарком,
С табличкой «Ни для кого…»

Амуру вернула стрелы…
Сказала: «Малыш, стреляй…»
И слева меня задело,
Так… капельку, невзначай…
А после совсем накрыло…
Другим показался мир…
Пломбиром любовь лечила,
Но таял от губ пломбир…


© Copyright: Ирина Самарина-Лабиринт, 2014
Свидетельство о публикации №114111301071

D1opY.gif
Рубрики:  Стихи

Как красиво завязать шарф? 10 способов

Вторник, 15 Октября 2019 г. 17:55 + в цитатник
0 (700x420, 277Kb)
ОСЕНЬ … она в мелочах…
…Когда в уютном кафе заказываешь не лимонад со льдом, а чай…
…Когда хочется не мороженного, а горячего шоколада…
…Когда выходя в спешке из дома, накидываешь сверху шарф…
…Когда гуляя по парку, с удивлением прислушиваешься
к шороху листьев под ногами…
…И все чаще берешь с собой зонт…
…И глядя на тучи, не спешишь, нахмурившись, за уходящим трамваем, а просто улыбаешься, ощущая на коже первые, крупные капли…,
… Щуришься навстречу ветру,
поднимая воротник… и понимая — ОСЕНЬ!

А еще осень - время демонстрации уютных, разноцветных шарфов. Уже который год они не выходят из моды. Тепло, красиво, романтично)

1 (604x604, 160Kb)
2 (604x604, 178Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Модные аксесуары


Понравилось: 1 пользователю

Вспомним старые рецепты. Жаркое из говядины в горшочке

Вторник, 15 Октября 2019 г. 17:31 + в цитатник
d5f535ddc1b40dd66d745c3f85797dc5 (600x337, 216Kb)
нам понадобится :
- 200 г говядины;
- 2 картофеля;
- помидор и луковица;
- парочку шампиньонов;
- растительное масло, сметана, соль, черный перец, зелень укропа.

Готовим:

Очистить и вымыть лук, картофель и грибы. говядину вымыть и порезать на небольшие кусочки. Картофель порезать кубиками, лук кольцами, грибы кусочками, а помидор кружочками.

Обжарить на растительном масле мясо до корочки, обжарить картофель. В горшочек сложить слоями: картофель, мясо, грибы, лук, помидор, посолить, поперчить и залить сметаной.

Запекать в духовке 30-35 минут. Подать к столу, засыпав измельченной зеленью.
Рубрики:  Вкусненькое


Понравилось: 1 пользователю

Хитрости идеального макияжа

Воскресенье, 08 Сентября 2019 г. 17:26 + в цитатник
Сохраните себе в ленту!
Screenshot_19 (563x493, 303Kb)
Screenshot_20 (557x491, 304Kb)
Рубрики:  Для женской красоты/Makeup


Понравилось: 2 пользователям

Нежный свитерок для девочки спицами

Воскресенье, 08 Сентября 2019 г. 17:23 + в цитатник
Для расчета петель рекомендуется снять с ребенка мерки и связать образец основным узором. Так вы можете точно рассчитать количество петель.

Screenshot_17 (493x492, 390Kb)
Screenshot_18 (555x528, 373Kb)
Рубрики:  Вязание/Вязание для детей


Понравилось: 2 пользователям

Товары для деток с ДЦП

Суббота, 07 Сентября 2019 г. 14:36 + в цитатник
Облегчить жизнь ребенку с ДЦП помогут товары интернет-магазина «МИР-РЕХАБ». Здесь https://mir-rehab.ru можно купить вертикализатор для детей, которые не могут сами стоять, но для поддержания мышечной массы и координации для них крайне важно фиксироваться в вертикальном положении.

Современные прогулочные коляски для детей с ДЦП реально облегчают жизнь родителям и няням, которые смотрят таких деток. Это специальные очень удобные коляски. Есть и инвалидные коляски для пляжа и много других приспособлений, помогающих детям не отставать от мира, видеть все вокруг, гулять на свежем воздухе, общаться.

Есть в магазине и особый отдел - реабилитационные костюмы, которые до недавнего времени были абсолютным дефицитом. Костюмы-тренажеры - это уникальная разработка ортопедов, возможность для детей двигаться, тренироваться и, возможно, начать самостоятельно передвигаться.
дети (700x700, 280Kb)
Рубрики:  Детское


Понравилось: 2 пользователям

Сервировочные салфетки крючком

Суббота, 07 Сентября 2019 г. 14:23 + в цитатник
Листик крючком - симпатичная салфеточка, может использоваться для сервировки стола
листик (300x690, 157Kb)

Или можно связать вот такие красные небольшие салфеточки крючком :

листик1 (688x690, 490Kb)
Рубрики:  Вязаные аксессуары для дома



Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

5 рецептов нежнейших котлеток из птицы

Суббота, 07 Сентября 2019 г. 14:01 + в цитатник

По составу куриное мясо практически идеально. В нем мало жира, почти нет углеводов, много животного белка. Аминокислоты, минералы и витамины продукта сбалансированы таким образом, что почти полностью усваиваются, а процесс пищеварения крайне редко сопровождается неприятными симптомами. Это диетический продукт. Он подходит худеющим, страдающим различными формами гастрита и другими патологиями ЖКТ.
куриные котлеты с творогом (700x466, 391Kb)
Максимальная калорийность курицы — около 190 ккал. В грудке без кожи, которую включают в рацион спортсменов, моделей и балерин, всего около 110 ккал — лишь вдвое больше, чем в яблоках. Птица содержит ценные триптофан, изолейцин, аргинин, лейцин и другие соединения, необходимые для здоровья внутренних органов, эндокринной системы, крови, головного мозга.

Читать далее...
Рубрики:  Вкусненькое



Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Казино Вулкан

Среда, 31 Июля 2019 г. 23:30 + в цитатник
Заведение имеет удобный дизайн, уникальную программу лояльности и широкий выбор развлечений от ведущих провайдеров. Контент Вулкан Х работает на софте Novomatic, Igrosoft и Megajack. Защита данных осуществляется через антивирусное программное обеспечение компании Intel Security «McAfee».
Читать далее...

Как носить рюкзак по новому?

Четверг, 18 Июля 2019 г. 22:59 + в цитатник
В Японии придумали новый способ ношения рюкзака. Лямки теперь держатся не на плечах, а по центру груди. Конечно, девушкам с пышным бюстом раз плюнуть сделать такой трюк, ну, а остальным придется носить рюкзак немодно...
1 (700x446, 244Kb)
2 (700x525, 208Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Модные аксесуары


Понравилось: 1 пользователю

Вязаная мода для девочек

Понедельник, 15 Июля 2019 г. 19:41 + в цитатник
Идеи для мам девочек. Свяжите своей крохе модную вещичку на осень.
Screenshot_21 (523x700, 717Kb)
Screenshot_23 (515x677, 897Kb)
Screenshot_24 (696x700, 626Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Вязание для детей



Процитировано 6 раз
Понравилось: 3 пользователям

Большие бонусы от клуба Вулкан: поощрения за активность и возможность отыграться на реальные деньги

Вторник, 04 Июня 2019 г. 22:16 + в цитатник
Если еще не знаешь, как улучшить навыки геймера, повысить мастерство в профессиональном гэмблинге, https://mos.news/ - казино Вулкан на деньги рекомендует бесплатно прокачать скилл. Это позволит использовать совершенные инструменты при обращении с реальной валютой, а также интересные предложения по программе лояльности, где активным игроманам предлагаются промокоды, значительные скидки, включая впечатляющие бонусы до 300% за пополнение депозита для участия в престижных мероприятиях элитного портала.
Читать далее...


Понравилось: 1 пользователю

Симпатичные ежи

Вторник, 04 Июня 2019 г. 22:04 + в цитатник

Ходит ёжик по тропинке
За грибами без корзинки,
А зачем ему корзинка,
Если есть в иголках спинка?


А вы знаете, что:

- Ежи появились на Земле около 15 миллионов лет назад.

- У среднестатистического ежа примерно 10 тысяч иголок. Они обновляются раз в три года. Ежиные иглы растут долго, около года. К счастью для ежика, их обновление происходит постепенно.

- У ежа насчитывается 36 зубов, которые, как и у людей, могут выпасть к старости.

- Ежи больше, чем какие-либо другие животные, страдают от укусов клещей. Когда еж бежит по траве, он словно гребнем «вычесывает» из нее паразитов, которые охотно селятся на несчастном зверьке. Избавится от клещей ежам мешают собственные иглы, поэтому они идут на хитрость – накалывают на себя окурки, чтобы протравить паразитов табаком.

- В эпидемиологии существует понятие «ежечас». Оно обозначает количество клещей, собранных ежом за час бега по лесу. Учет «ежечасов» помогает ученым выявлять природные очаги клещевого энцефалита.

- Зимняя спячка ежей длится 128 дней. Пока еж спит, температура его тела падает до 2 градусов Цельсия (в нормальных условиях она составляет 34 градуса). Дыхание у спящих ежей серьезно замедлено: максимум 8 вдохов-выдохов в минуту, хотя обычно они дышат с частотой 40-50 раз. Проснувшийся еж – ходячее воплощение голода, поэтому несколько дней после пробуждения зверек тратит исключительно на поиски еды.

- У большинства видов ежей есть хвост. Правда, он очень короткий – всего 3 см, поэтому его не видно из-под иголок.

- Несмотря на то, что ежики умеют различать цвета, они по своей природе подслеповаты. Зато у них очень острый слух и тонкое обоняние.

- Ушастые ежи отличаются от своих собратьев тем, что крайне неохотно сворачиваются в клубок в случае опасности. Этот вид ежей очень быстро бегает, и догнать его наземным хищникам непросто. Если же ушастого ежа настигает враг, то зверек подпрыгивает и старается уколоть своего противника в чувствительные места.

Рубрики:  Животные



Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Печать на футболках

Пятница, 24 Мая 2019 г. 16:00 + в цитатник
Когда люди одеты в одинаковые футболки - это команда! "Фаст принт" - компания, которая специализируется на нанесении разных видов изображения на предметы, в том числе и футболки. И если вам на спортивные мероприятия или для корпоративных целей нужны футболки с надпись, изображением или логотипом, то здесь выполнят работу качественно, в срок, а если нужно, помогут с разработкой изображения. Специалисты работают с обычными футболками и поло. Украшают детские, мужские и женские футболки.
Футболка_9 (700x700, 352Kb)
Рубрики:  Полезности

Как назвать девочку? Самые сильные женские имена

Пятница, 24 Мая 2019 г. 09:52 + в цитатник
Screenshot_21 (700x381, 408Kb)
Наталья

Сломить этих женщин практически невозможно. Если у других имен есть слабые и сильные стороны, то у Натальи все настолько сбалансировано, что она во всем добивается пусть не самых лучших, но стабильных и достойных результатов.
Внешне Натальи представляют из себя тех женщин, которые гармоничны с окружающими, хотя иногда складывается впечатление, что они не от мира сего. Натальи таинственны в меру, поэтому мужчины их и любят. Это имя обладает аурой, которая притягивает представителей противоположного пола. Недаром Наталья переводится как Родная.

Елена

Елена переводится как Светлая или Ясная. Елены имеют массу достоинств и всего один недостаток — они почти не используют свое воображение. С другой стороны, благодаря этой привычке, они редко ревнуют, так что даже ее они обращают в достоинство. Елены прекрасно впитывают в себя любые знания и информацию, поэтому являются отличными учителями и превосходными начальниками. Они также хорошие мамы и жены. Их энергетика полна положительных сторон, которые притягивают и друзей, и мужчин.
Елены — это люди логики и долгой любви. Они практически не способны на зло и предательство, что в нашем мире ценится превыше всего.

Виктория

Виктория обозначает Победу. Само это имя говорит о том, что такие дамы побеждают везде и всегда. Конечно, у них есть свои слабости, но они просто меркнут по сравнению с их силой и возможностями. Виктории имеют настолько сильную энергетику и тягу к тому, чтобы быть лучшими, что могут посоревноваться в этом с мужчинами.
Виктории реже других женщин с сильными именами находят мужей на всю жизнь, потому что с ними сложно жить под одной крышей. Это свойственно не всем, но большинству Викторий. К таким женщинам нужен особый подход. Виктория-супруга станет настоящим партнером и никогда не оставит своего мужчину решить проблемы, а встанет с ним, плечом к плечу.

Ирина

Это имя было крайне популярно на закате Советского Союза, однако сейчас его популярность резко снизилась. И абсолютно незаслуженно, поскольку энергетика у того имени одна из самых сильных. Владелицы этого имени часто отмечают, что их жизнь полна интересных событий. Ирины благополучны, удачливы и очень красивы, причем не только внешне, но и внутренне.
Ирины весьма сексуальны и умны, что делает из них прекрасных деловых женщин, самостоятельных дам и достойных соперниц в области бизнеса даже для мужчин.

Татьяна

Татьяна — это семейное имя, хотя хозяйки из Татьян не обязательно самые лучшие. Но Татьяны всегда искренни, а также добры и весьма притягательны благодаря своей сильной энергетике. В их присутствии многие чувствуют спокойствие, доброту, тепло и уют.
Поэтому дом Татьян часто полон гостей, да и в личной жизни все обычно ладится. Недаром переводят это имя как Устроительницу.
Никто не сможет воспитать ребенка в такой теплой обстановке, как Татьяна. Кому-то может быть с ними скучно, но это абсолютно незаметный минус, с которым можно прожить всю жизнь бок о бок. Ведь достоинств у Татьяны куда больше.

1.
Рубрики:  Полезности


Понравилось: 1 пользователю

Как превратили склад в квартиру

Пятница, 24 Мая 2019 г. 09:47 + в цитатник
Я, конечно, понимаю, что из любого помещения с помощью дизайнеров, строителей и, конечно, денег, можно сделать игрушку, но а вот как обстоит дело с соседями? Без них как-то скучно...
22 (700x495, 304Kb)
1 (700x525, 187Kb)
2 (700x525, 280Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Идеи для дома - стройка, интерьер, комнатные цветы

Печать буклетов

Пятница, 24 Мая 2019 г. 09:38 + в цитатник
Если вы запланировали проведение мероприятия, закажите рекламный буклет. Реклама, которая попадает прямо в руки целевой аудитории, работает лучше всего. Буклет - это маленькая книжечка с кратким содержанием, расписанием мероприятия, адресом, другой информацией по желанию заказчика. Здесь об этом вы можете почитать детальнее и заодно оформить заявку в компании "Фаст Принт". Вы узнаете, какие виды буклетов существуют, на какой бумаге печатаются и какова может быть стоимость вашей заявки.
Буклет_3-382x400 (382x400, 25Kb)
Рубрики:  Полезности

Розовая ажурная блузка

Пятница, 24 Мая 2019 г. 09:33 + в цитатник
Очень милая блузочка, на прохладный летний вечерок, погулять по набережной, даже в театр, даже с джинсами. Универсальная красивая вещь!

1 (480x640, 160Kb)
2 (480x640, 71Kb)
3 (470x300, 47Kb)
4 (480x383, 127Kb)
Рубрики:  Вязание/Летние топы спицами и крючком



Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в onlywomens
Страницы: 96 [95] 94 93 ..
.. 1 Календарь