-÷итатник

¬еликолепна€ закуска - латгальский салат из огурцов на зиму - (0)

¬еликолепна€ закуска - латгальский салат из огурцов на зиму - 2 кг свежих огурцов; - 0.5 ...

√ќ–ћќЌ ѕ–ќ“»¬ —“ј–≈Ќ»я - ћ≈Ћј“ќЌ»Ќ - (0)

√ќ–ћќЌ ѕ–ќ“»¬ —“ј–≈Ќ»я - ћ≈Ћј“ќЌ»Ќ 1. ¬ыспатьс€ на несколько дней вперед и запаст...

 расивыми станов€тс€ люб€... - (0)

 расивыми станов€тс€ люб€...   —частлив тот, кто может разгл€деть красоту ...

ѕридите к ∆енщине... - (0)

ѕридите к ∆енщине...  огда безмерно утомл€ет путь,  огда неведомо, что дальше будет, » ускольз...

–усский Ђдемоническийї котенок со взгл€дом Ћюцифера напугал западную аудиторию - (0)

–усский Ђдемоническийї котенок со взгл€дом Ћюцифера напугал западную аудиторию   ...

 -ћузыка

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в onlywomens

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.02.2011
«аписей: 1787
 омментариев: 1484
Ќаписано: 3998


–ыба с овощами на ужин

—реда, 16 ќкт€бр€ 2013 г. 23:05 + в цитатник

“ем женщинам, которые работают, поможет рецепт быстрого ужина. ќднако это не значит, что нужно готовить полуфабрикаты. ≈сть продукты, которым противопоказана длительна€ обработка. ¬от их и возьмем за основу ужина на скорую руку. »так, готовим рыбу с овощами.
рыба с овощами (400x212, 54Kb)
ƒл€ приготовлени€ нам потребуетс€:
1 морковка
1 пучок укропа
2 сто ложки белого сухого вина
2 дольки лимона
200 г филе телапии или мерлузы
1 помидор
перец горошком, соль

ћоем и нарезаем филе рыбы на порционные куски, немного посолим. Ћук и морковку нарезаем на кусочки, а помидор ошпарим кип€тком, снимем кожуру и нарежем кубиками.

Ћук и морковь обжарим на сковороде на растительном масле, когда морковь начнет отдавать цвет и подв€литс€, добавл€ем помидор, немного протушим и снимем с огн€.

ќбвал€ем в муке кусочки филе рыбы и обжарим до золотистого цвета. –ыбу выложим в емкость, добавим 2 дольки лимона, вольем гор€чей воды и вина так, чтобы рыба была покрыта жидкостью. ƒобавим соль по вкусу и перец горошком. “ушим 10 минут.

–ыбу разложим на тарелки и притрусим укропом. ѕодаем с любовью!
_____________________________
-на правах рекламы-
»ногда на работе хочетс€ поесть в обед чего-нибудь очень вкусного! ¬ыручает доставка макдональдс одесса. Ќикакой проблемы - несколько кликов мышкой и вкуснейша€ пицца доставлена!
 

–убрики:  ¬кусненькое
ћетки:  
ѕонравилось: 2 пользовател€м



Lara2013   обратитьс€ по имени „етверг, 24 ќкт€бр€ 2013 г. 06:10 (ссылка)
ћне нравитс€ - диетический ужин и быстро!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
svetlyc   обратитьс€ по имени ¬торник, 29 ќкт€бр€ 2013 г. 01:28 (ссылка)
спасибо, вкусненько)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку