Кабачок - польза и вкус. Что лечит и как приготовить Кабачок занимает в моей морозильной камер...
Как красиво завязать теплый палантин или платок - (0)Как красиво завязать теплый палантин или платок ...
Научите ребенка играть в шахматы! - (0)(чтобы перейти в школу, кликните по картинке!) Согласно многочисленным научным исследованиям, у...
Вяжем бурочки - (0)вязала из пряжи Огонек кр №2, опушка Хеппи от Ярн Арт Шаг 1 - вязани...
Апельсиновый кекс - (0)Нежный и ароматный апельсиновый кекс обязательно понравится гостям и домашним. Отлично идет к чаю и ...
Землю накрыла сильнейшая за 10 лет магнитная буря |
На Солнце зафиксирована мощнейшая вспышка. Она вызвала на Земле магнитную бурю, ставшую самой сильной за последнее десятилетие. Последствия в первую очередь чувствуют на себе пожилые люди и дети. У метеочувствительных людей начинаются проблемы с сердцем и даже неврозы, передает телеканал «Россия 24».
Впрочем, нынешняя зима, больше похожая на весну, тоже вряд ли благосклонно сказывается на здоровье. В сезонах уже запутались не только люди, но и животные, насекомые и растения. Москвичи находят на своих балконах проснувшихся шмелей и снимают на видео, как распускается верба в январе.
Что делать при магнитных бурях?
Нарушения кровообращения могут спровоцировать головокружение или даже обморок, поэтому во время магнитной бури следует избегать резких движений и значительных физических нагрузок. Это значит, что вставать с постели нужно нерезко, утреннюю зарядку (если есть такая привычка) делать неспешно – а некоторым лучше вообще заменить её пешей прогулкой на свежем воздухе.
Теперь что касается питания. Когда солнце «пошаливает», в крови, ко всему прочему, повышается уровень холестерина – а значит, стоит исключить из меню сладкое, жирное, мясное и, само собой, алкоголь. Зато фрукты с высоким содержанием калия и магния очень пригодятся: бананы, яблоки, изюм, курага, а так же чёрная смородина, вишня, черника, клюква, лимоны, абрикосы, персики в свежем или консервированном виде. Они уменьшат воздействие адреналина на нервную систему и помогут сердечно-сосудистой системе справиться с непривычной нагрузкой.
Некоторые лекарственные растения послужат общеукрепляющими средствами, которые способны подстегнуть адаптивные механизмы в непростой период. Это чай из листьев земляники, сок из свежих листьев алоэ (два раза в день за 20 минут до еды), настойка эвкалипта (по 15 капель три раза в день после еды). Успокоить напряжённые нервы, разобраться с тревогой и бессонницей помогут настойка пиона и валерианы.
Людям, у которых магнитные бури вызывают понижение артериального давления, будет полезно взбодриться – поэтому им подойдут экстракты китайского лимонника, женьшеня, розового корня (разумеется, без спирта). Тем же, кто страдает гипертонией и принимает регулирующие уровень артериального давления лекарства, лучше проконсультироваться с лечащим врачом: возможно, он посоветует изменить дозировку препарата на время магнитных бурь.
Предупреждён – значит вооружён. Давайте дружить с Солнцем!
Рубрики: | Для вашего здоровья |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |