-Рубрики

 -Цитатник

Научите ребенка играть в шахматы! - (0)

(чтобы перейти в школу, кликните по картинке!) Согласно многочисленным научным исследованиям, у...

Вяжем бурочки - (0)

  вязала из пряжи Огонек кр №2, опушка Хеппи от Ярн Арт   Шаг 1 - вязани...

Апельсиновый кекс - (0)

Нежный и ароматный апельсиновый кекс обязательно понравится гостям и домашним. Отлично идет к чаю и ...

С одной прической по жизни: 11 звезд, которые себе не изменяют - (0)

Сложно в это поверить, но некоторые селебрити настолько консервативны в выборе стрижки и окрашивания...

День сурка - (0)

День сурка отмечается ежегодно 2 февраля в Канаде и США. Согласно поверью, в этот день нужно внимате...

 -Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в onlywomens

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.02.2011
Записей: 2044
Комментариев: 1534
Написано: 4321



Польза льняного масла

Воскресенье, 04 Января 2015 г. 00:10 + в цитатник
Если заботитесь о здоровье и внешнем виде, то должны знать о пользе льняного масла, которое занимает главное место в списке полезных домашних средств для здоровья и красоты.
льняное масло (480x320, 34Kb)
Масло содержит полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, а также витамины А, Б, К, Е, F. Все полезные вещества сохраняются в продукте, потому как получают его методом холодного отжима. В ста граммах содержится 884 ккал.

Применение и польза

Как упоминалось выше, льняное масло применяют в самых разных областях и для различных целей. Наиболее часто люди применяют продукт для того, чтобы укрепить иммунную систему, очистить организм, сбросить лишний вес и улучшить работу нервной системы. Кроме этого, льняное масло рекомендуется употреблять детям и беременным. Это объясняется тем, что лечебное средство показано в период активного роста, позволяет улучшить зрение, сконцентрировать внимание, а также способствует формированию мозга у плода и его полноценному развитию.

Доказано, что льняное масло нормализирует работу сердечно-сосудистой и пищеварительной системы, улучшает состояние волос, кожи, ногтей, соединительных тканей, стенок сосудов и хрящей. Для того чтобы достигнуть такого эффекта, необходимо применять масло в холодном виде в размере 1-2 столовых ложек в день на протяжении одного месяца. Затем рекомендуется сделать перерыв на 3 мес. и повторить процедуру в профилактических целях. Возможно, кому-то не по силам будет пить масло в холодном виде, на такой случай продают средство в капсулах. Конечно, действие будет немного слабее, но человек заметит результат.

Также льняное масло применяют для похудения. В данном случае продукт можно включить в диету и добавлять в каши, салаты и другие блюда, либо же употреблять в холодном виде, что считается эффективнее.

Противопоказания

Нельзя не отметить о противопоказаниях льняного масла. Употреблять продукт при таких болезнях, как панкреатит, расстройство желудка, холецистит – не желательно. Кроме того, во время приема антидепрессантов, противовирусных средств и использования оральных контрацептивов, не рекомендуется принимать льняное масло. Если же во время лечения произошли какие-то изменения или появились неприятные симптомы, следует немедленно прекратить прием продукта.
Рубрики:  Для вашего здоровья
Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку