-÷итатник

–атафи€ из абрикос - (0)

јбрикос в этом году - завались! ”же и варень€ наварила и компот закатала. Ќо вот вспомнила, что можн...

Ѕџ—“–џ… ѕ»–ќ√ — —ќ—»— јћ» Ќј  ≈‘»–≈ - (0)

Ћучший завтрак, которого хватит всем!   »нгредиенты: - 250 мл кефира - 150...

ѕлатье с косами - (0)

ѕлатье с косами ѕеред: набрать 122п и в€зать след образом: 1 кр, 3 п. платочной в€з...

јмпельные растени€ - (0)

” каждого сада, как и у каждого человека, есть свое неповторимое лицо и характер. ≈сли сад создавали...

ќшибки худеющих - (0)

ƒелать приемы пищи слишком маленькими. ≈сли вы полагаете, что кусочек сыра это и так жирна€/...

 -ћузыка

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в onlywomens

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.02.2011
«аписей: 1336
 омментариев: 1435
Ќаписано: 3467

ѕольза гор€чего шоколада

„етверг, 22 январ€ 2015 г. 00:59 + в цитатник
¬ холодную погоду гор€чий шоколад отлично согревает. ћы также пьем его, чтобы улучшить настроение. ѕомимо того, что этот коричневый в€зкий напиток вкусен, он еще и очень полезен дл€ здоровь€. ”знайте 5 причин, почему стоит пить гор€чий шоколад.
—И–Њ–Ї–Њ–ї–∞–і (600x400, 174Kb)

√ќ–я„»… Ўќ ќЋјƒ ”Ћ”„Ўј≈“ ”ћ—“¬≈ЌЌџ≈ —ѕќ—ќЅЌќ—“»
√ор€чий шоколад способствует улучшению умственных способностей и общего состо€ни€ мозга Ч к такому выводу пришли ученые, провед€ многочисленные научные исследовани€. ‘лавоноиды, которые содержатс€ в гор€чем шоколаде, увеличивают приток крови и лучше насыщают мозг кислородом, что способствует улучшению не только пам€ти, но и ассоциативной способности мозга.

√ќ–я„»… Ўќ ќЋјƒ “ќ–ћќ«»“ ѕ–ќ÷≈—— —“ј–≈Ќ»я
—огласно исследовани€м ученых из  орнельского университета, гор€чий шоколад содержит больше антиоксидантов, чем зеленый чай и вино.  роме того, многие из них высвобождаютс€ именно в процессе нагревани€. јнтиоксиданты борютс€ в нашем теле со свободными радикалами, которые ответственны за старение организма, повреждение клеток и образование опухолей. –егул€рно потребл€€ гор€чий шоколад, можно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, дегенерации сетчатки глаз и даже рака.

√ќ–я„»… Ўќ ќЋјƒ ”Ћ”„Ўј≈“ Ќј—“–ќ≈Ќ»≈
Ёто вкусный напиток богат аминокислотами, участвующими в процессе выработки серотонина, называемого еще гормоном счасть€. Ѕлагодар€ наличию магни€, гор€чий шоколад помогает нам боротьс€ со стрессом, тревогой и депрессией.

√ќ–я„»… Ўќ ќЋјƒ Ќќ–ћјЋ»«”≈“ –јЅќ“” —≈–ƒ≈„Ќќ-—ќ—”ƒ»—“ќ… —»—“≈ћџ
√ор€чий шоколад содержит полифенолы, которые снижают кров€ное давление и, таким образом, способствует предотвращению сердечных приступов и инсультов. Ќо пить его нужно в умеренных количествах, не более двух чашек в день, так как он содержит сахар и насыщенные жиры, которые могут привести к нарушению обмена веществ.

√ќ–я„»… Ўќ ќЋјƒ ѕќћќ√ј≈“ —Ѕ–ќ—»“№ ¬≈—
√орький шоколад дает ощущение сытости и прилив сил на длительное врем€, благодар€ чему мы больше двигаемс€ и соответственно сжигаем больше калорий.
–убрики:  ƒл€ вашего здоровь€
ћетки:  

ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



Flaer   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 23 январ€ 2015 г. 13:56 (ссылка)
—пасибо за полезную информацию!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку