-÷итатник

–атафи€ из абрикос - (0)

јбрикос в этом году - завались! ”же и варень€ наварила и компот закатала. Ќо вот вспомнила, что можн...

Ѕџ—“–џ… ѕ»–ќ√ — —ќ—»— јћ» Ќј  ≈‘»–≈ - (0)

Ћучший завтрак, которого хватит всем!   »нгредиенты: - 250 мл кефира - 150...

ѕлатье с косами - (0)

ѕлатье с косами ѕеред: набрать 122п и в€зать след образом: 1 кр, 3 п. платочной в€з...

јмпельные растени€ - (0)

” каждого сада, как и у каждого человека, есть свое неповторимое лицо и характер. ≈сли сад создавали...

ќшибки худеющих - (0)

ƒелать приемы пищи слишком маленькими. ≈сли вы полагаете, что кусочек сыра это и так жирна€/...

 -ћузыка

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в onlywomens

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.02.2011
«аписей: 1336
 омментариев: 1435
Ќаписано: 3467

—овременный рецепт долголети€

¬оскресенье, 29 ћарта 2015 г. 20:54 + в цитатник
—овременный человек весь оброс проблемами, стрессами, техникой, интернетом. ћоре информации разной, зачастую ненужной, перегружает нервную систему. ј, как известно, все болезни от нервов, а от болезней - умирают. »з всего этого следет, что современный рецепт долголети€ сводитс€ к простому:

- больше секса
- больше фруктов и овощей
- больше физических нагрузок
- меньше телевизора
- меньше стрессов
- меньше алкогол€ и курени€.
здоровый образ жизни (659x440, 76Kb)
—огласно исследовани€м, главным врагом долголети€ €вл€етс€ курение, а вторым - лишний вес, третьим - стрессы. » если перва€ и втора€ причины в принципе устранимы (все зависит от человека), то со стрессами боротьс€ сложно. ѕервому, чему нужно научитьс€, это умению прощать обиды. ”ченые утверждают, что так можно обрести душевный покой.

„то касаетс€ продлевающего жизнь секса, то ученые и тут правы. ¬ организме во врем€ зан€тий сексом выдел€ютс€ гормоны, подавл€ющие стресс. ѕоэтому без второй активной половинки не обойтись, если хотите жить дольше.

Ќу а что касаетс€ просмотра телепередач, то старайтесь получать от них только положительные эмоции. Ќапример, на www.futuramafan.ru все о мультсериале Ђ‘утурамаї. —мотрите за здоровье и хорошего вам настроени€, ну и долголети€!
–убрики:  ƒл€ вашего здоровь€
ћетки:  



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку