-Рубрики

 -Цитатник

Ратафия из абрикос - (0)

Абрикос в этом году - завались! Уже и варенья наварила и компот закатала. Но вот вспомнила, что можн...

БЫСТРЫЙ ПИРОГ С СОСИСКАМИ НА КЕФИРЕ - (0)

Лучший завтрак, которого хватит всем!   Ингредиенты: - 250 мл кефира - 150...

Платье с косами - (0)

Платье с косами Перед: набрать 122п и вязать след образом: 1 кр, 3 п. платочной вяз...

Ампельные растения - (0)

У каждого сада, как и у каждого человека, есть свое неповторимое лицо и характер. Если сад создавали...

Ошибки худеющих - (0)

Делать приемы пищи слишком маленькими. Если вы полагаете, что кусочек сыра это и так жирная/...

 -Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в onlywomens

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.02.2011
Записей: 1330
Комментариев: 1435
Написано: 3461

Как отучить ребенка есть чипсы и прочую гадость

Воскресенье, 19 Апреля 2015 г. 20:24 + в цитатник
Работаю около школы и часто наблюдаю, как детвора с пакетиком чипсов вываливается из ворот школы. Вопрос - где они купили эту вредную для растущего организма еду? Получается, что в школе? Конечно, запретами ничего не добьешься. Дети, к сожалению, любят есть и чипсы, и семечки, и соломку, и картофель-фри. Совсем запретить не получится. Но вот оградить детвору от подобной еды можно.
чипсы (468x340, 20Kb)
Ученые советуют так подобрать вкусовые сочетания перекусов, сделать их интересными, чтобы ребенку не хотелось почувствовать во рту вкус чипсов. Начните с малого. Например, при просмотре мультиков дайте ему сыр с овощами. Просто кусочек сыра и помидор. Калорий меньше, вкус отличный. Польза налицо. Экспериментируйте, делайте еду нескучной, а еще беседуйте, но не приказывайте. Постепенно ребенок поменяет свои предпочтения в еде.

Прежде чем совсем запретить ребенку есть чипсы, тщательно выбирайте производителя и учите ребенка проверять срок изготовления. Однако следует помнить, что в чипсах, как и во многих продуктах, содержатся иксайтотоксины, которые усиливают вкус еды. Причем действуют эти вещества не на рецепторы языка, а на центры восприятия вкуса в мозге. Они возбуждают эти центры, в результате чего любой вкус кажется более ярким, любая еда становится вкуснее. А это уже влияние на мозг.

Расскажите ребенку, что в чипсах содержатся насыщенные жиры, которые нарушают нормальное развитие детского головного мозга. Если разрешать ребенку есть чипсы и подобные «вкусности», то последствия для его мозга будут необратимы.

Главное – добиться понимания, категорические запреты могут вызвать ответную негативную реакцию. Хотя… если вы видите, что поедание чипсов уже нанесло вред здоровью вашего ребенка, действуйте решительно и следите за тем, чем перекусывает ребенок.
_________________________________
Хороший глубокий сон не менее важен для ребенка любого возраста, как и правильное питание. Приучайте малыша спать отдельно, в своей кроватке, а купить детскую кроватку Кубаночка недорого в Краснодаре в интернет магазине детских товаров. На сайте магазина действует бесплатная телефонная линия для консультаций. И обращайте внимание на проводимые интернет магазином акции, благодаря которым можно получить довольно существенную скидку на товар.
Рубрики:  Детское
Метки:  



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку