-÷итатник

«амен€ем майонез полезными соусами - (0)

«амен€ем майонез полезными соусами “ем, кто не в силах полностью отказатьс€ от этой жирной при...

 расива€ кругла€ салфетка с розочками - (0)

 расива€ кругла€ салфетка с розочками  расива€ кругла€ салфетка с розочками св€зана крючком из...

 алендарь «аготовок Ќа «иму ѕо ћес€цам - (0)

* алендарь «аготовок Ќа «иму ѕо ћес€цам* Ќи дл€ кого не секрет, что привозные овощи и фрукты, к...

Ќайти дом со спутника - (0)

Ќайти дом со спутника https://img-fotki.yandex.ru/get/17870/160705296.1e/0_170d3c_d55cc4b7_ori...

√ов€дина с розмарином, тимь€ном и лаймом - (0)

√ов€дина с розмарином, тимь€ном и лаймом »нгредиенты: —вежа€ гов€дина (филе, вырезка) Ч 250 ...

 -ћузыка

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в onlywomens

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.02.2011
«аписей: 1507
 омментариев: 1443
Ќаписано: 3655

—оветы доктора ¬онга

„етверг, 17 ћарта 2016 г. 17:35 + в цитатник
” каждого доктора есть свой особенный взгл€д на здоровье и медицину в целом. » это прекрасно! –азнообразие мнений рождает новые идеи. ƒоктор ¬онг Ч €понский специалист с уникальной точкой зрени€ на то, каким образом нужно поддерживать свое здоровье. ≈го выступление на ¬семирном симпозиуме врачей-диетологов произвело сенсацию. ћы приводим небольшое интервью, которое продемонстрирует простую истину: ко всему нужно относитьс€ с легкостью и юмором, тогда дела точно пойдут на лад! ѕредставь, что ты попал на прием к врачу, суждени€ которого никак нельз€ назвать традиционными.
1 (660x330, 23Kb)
- ƒоктор, € слышал, что упражнени€ дл€ укреплени€ сердечно-сосудистой системы продлевают жизнь. Ёто правда?

- “вое сердце создано дл€ того, чтобы битьс€.  ак и любой орган, оно изнашиваетс€ со временем. ≈сли ты будешь заставл€ть сердце битьс€ быстрее, это совсем не значит, что оно прослужит тебе дольше! ”величива€ скорость при езде на автомобиле глупо рассчитывать на увеличение срока его службы. ’очешь жить дольше? ¬здремни.

- ƒолжен ли € меньше употребл€ть алкоголь, если хочу укрепить здоровье и обезопасить себ€ от болезней?
- ¬ино делают из фруктов, пиво Ч из солода, хмел€ и дрожжей. ƒаже бренди изготавливают из виноградного вина. ѕредставл€ешь, сколько полезных веществ проходит мимо теб€, если ты отказываешьс€ от лишнего стаканчика?

-  ак вычислить соотношение жира и мышц в организме? ¬от здесь у мен€ немного лишнего, и € волнуюсьЕ
- ” теб€ есть тело и есть жир, соотношение 1 : 1. ≈сли бы у теб€ было два тела, соотношение было бы 2 : 1, € считаю так.

- Ќазовите преимущества регул€рных физических упражнений. ¬едь это так полезно Ч посто€нные тренировки!
- ћо€ философи€ проста. ≈сли после зар€дки у теб€ ничего не болит Ч это уже плюс.

- “ак ли вредна жарена€ пища? Ѕоюсь даже представить завтрак без €ичницы.
- “ы совсем мен€ не слушаешь! »з чего делают растительное масло? Ќе понимаю, как растительный продукт может быть вреден!

- ¬ы согласны с тем, что шоколад Ч €д в чистом виде?
-  акао-бобы Ч семена плодов шоколадного дерева. я уверен, что это мощный ресурс дл€ хорошего самочувстви€, как и любые другие семена!

- я увлекс€ плаванием. ћногие специалисты считают, что это исключительно полезно дл€ фигуры! ¬ы раздел€ете это мнение?
-ј как насчет китов? ќни плавают посто€нно, но где результат?

-ѕоддержива€ себ€ в хорошей физической форме, € уповаю на пользу дл€ здоровь€. ј каким спортом занимаетесь вы?
- руг Ч это тоже форма! я в своей форме не сомневаюсь.

-ƒайте ценный совет напоследок всем, кто стараетс€ вести здоровый образ жизни.
-∆изнь не должна быть унылым путешествием в могилу с намерением сохранить тело привлекательным и здоровым до последних дней. я вижу это так: в одной руке Ч бокал шардоне, в другой Ч шоколадка, тело постарело, но € мчусь и восклицаю: Ђ¬от это приключение!ї

Ќесколько фактов, которыми поделилс€ диетолог ƒоктор ¬онг:
1. японцы употребл€ют очень мало жира и меньше страдают от сердечных приступов, чем британцы.
2. ћексиканцы ед€т много жира и меньше страдают от сердечных приступов, чем британцы.
3.  итайцы пьют очень мало красного вина и меньше страдают от сердечных приступов, чем британцы.
4. »таль€нцы пьют много красного вина и меньше страдают от сердечных приступов, чем британцы.
5. Ќемцы пьют много пива, ед€т много сосисок и жирной пищи, но меньше страдают от сердечных приступов, чем британцы.

–азумный подход нужен ко всему! Ќекоторые люди так увлекаютс€ оздоровлением, что забывают при этом жить. ј ведь жизнь неумолимо проходитЕ ¬от о чЄм пытаетс€ сказать ƒоктор ¬онг в этом шутливом интервью. Ќе впадай в крайности Ч позвол€й себе удовольстви€ иногда, забота о здоровье не должна превращать твою жизнь в скучное существование!
–убрики:  ƒл€ вашего здоровь€
ћетки:  
ѕонравилось: 1 пользователю



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку