-–убрики

 -÷итатник

Ќаучите ребенка играть в шахматы! - (0)

(чтобы перейти в школу, кликните по картинке!) —огласно многочисленным научным исследовани€м, у...

¬€жем бурочки - (0)

  в€зала из пр€жи ќгонек кр є2, опушка ’еппи от ярн јрт   Ўаг 1 - в€зани...

јпельсиновый кекс - (0)

Ќежный и ароматный апельсиновый кекс об€зательно понравитс€ гост€м и домашним. ќтлично идет к чаю и ...

— одной прической по жизни: 11 звезд, которые себе не измен€ют - (0)

—ложно в это поверить, но некоторые селебрити настолько консервативны в выборе стрижки и окрашивани€...

ƒень сурка - (0)

ƒень сурка отмечаетс€ ежегодно 2 феврал€ в  анаде и —Ўј. —огласно поверью, в этот день нужно внимате...

 -ћузыка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в onlywomens

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.02.2011
«аписей: 2044
 омментариев: 1534
Ќаписано: 4321



 ак стать дисциплинированной

ѕ€тница, 30 —ент€бр€ 2016 г. 09:40 + в цитатник
ƒень проходит так быстро, а сделать удалось так мало!  ому из нас незнакомо ощущение, что в сутках часов меньше, чем положено? ¬се просто - мы не может планировать свое врем€, дисциплинировать себ€. ѕоэтому ничего не успеваем сделать по дому так, чтобы оставалось врем€ на работу и на себ€, любимую. »так, пора пр€мо сегодн€ зан€тьс€ саморазвитием и следовать умным советам, как стать дисциплинированным:
2 (700x465, 208Kb)
Ёта стать€ будет интересна тем, кто только начал заниматьс€ саморазвитием, кому нужно стать дисциплинированным.


÷ели

ƒл€ того, чтобы повысить степень дисциплины у вас должны быть цели. Ёто могут быть совершенно разные сферы: здоровье, школа, саморазвитие, увлечени€, друзь€. Ќапишите по 1-2 цели дл€ каждой сферы. ѕри составлении целей об€зательно задавайте себе вопрос: ЂЁто действительно мне нужно?ї ¬аши цели должны быть осуществимыми. ≈сли кака€-то цель кажетс€ вам слишком большой, то разделите ее на небольшие цели. ” цели должен быть срок.

¬едите здоровый образ жизни

ƒл€ чего это нужно? ѕравильное питание, спорт, режим Ч все это дает силы нашему организму, которые нужны дл€ достижени€ целей.

ѕрогресс

ѕосле первого зан€ти€ фитнесом или лекции по риторике вы увидите уже небольшой результат! ќб€зательно фиксируйте свои успехи, делайте фотографии. ≈сли вы не видите долго прогресса, то вы произвольно бросите все это зан€тие.

–езультат виден не сразу!

¬ам может показатьс€, что предыдущий пункт немного противоречит первому. Ќо так и есть! ¬ первые несколько зан€тий по€витс€ €вный результат, а в следующий раз вы уведите его через две-три недели! ѕриготовьтесь к тому, что результат виден не сразу.

„еткое расписание

—оздайте дл€ себ€ расписание и четко следуйте ему. Ёто и есть развитие дисциплины. »мейте всегда несколько вариантов действий, когда что-то пойдет не так или что-то отменитс€. ” вас должно быть врем€ на полноценный отдых и приемы пищи.

ѕерестаньте опаздывать

ѕунктуальность Ч это дисциплина. ≈сли вы часто опаздываете, то измените врем€ на часах Ч пусть они показывают на 5-10 минут позднее. ¬сегда имейте достаточно времени в запасе, чтобы добратьс€ до места.

—овмещайте дисциплину с мотивацией

 ак это сделать? ѕредельно просто! ≈сли вам нужно выполнить какую-то об€зательную цель, котора€ не вызывает у вас желани€. Ќапример, подготовитьс€ к контрольной. ѕообещайте себе небольшой подарочек, который вы получите после совершени€ этой цели. Ќапример, посмотрите кино.
–убрики:  ѕоработаем



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку