-–убрики

 -÷итатник

ќборки и брюки-клеш. «агл€нем в 22-й год с Prabal Gurung Resort - (0)

„то будут носить летом и весной 2022 года? ј, кстати, ничего нового. “акое впечатление, что модел...

 абачок - польза и вкус. „то лечит и как приготовить - (0)

 абачок - польза и вкус. „то лечит и как приготовить  абачок занимает в моей морозильной камер...

 ак красиво зав€зать теплый палантин или платок - (0)

 ак красиво зав€зать теплый палантин или платок   ...

Ќаучите ребенка играть в шахматы! - (0)

(чтобы перейти в школу, кликните по картинке!) —огласно многочисленным научным исследовани€м, у...

¬€жем бурочки - (0)

  в€зала из пр€жи ќгонек кр є2, опушка ’еппи от ярн јрт   Ўаг 1 - в€зани...

 -ћузыка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в onlywomens

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.02.2011
«аписей: 2051
 омментариев: 1538
Ќаписано: 4332


„то делать, если ноги к вечеру устают

—уббота, 05 Ќо€бр€ 2016 г. 22:46 + в цитатник
усталость ног (324x235, 18Kb)
 ак только вы вернулись домой, сразу же избавьтесь от обуви, наденьте удобные тапочки и приготовьте два тазика. ¬ один налейте гор€чую воду, в другой слегка прохладную. » поочередно опускайте ножки сначала в один тазик, затем в другой. ¬ гор€чей воде ножки можно подержать и подольше, а в прохладной достаточно и 20 секунд. ≈сли у вас есть еще немного сил, попробуйте приготовит ванночки, которые помогут сн€ть усталость ног:

1) ÷веточна€ ванночка от усталости ног.
Ќа 1 литр кип€тка возьмем 1 ст.ложку ромашки, перемешиваем и ставим на медленный огонь. „ерез 10 минут снимаем и ждем, пока отвар остынет.
«атем разбавл€ем ромашковый отвар теплой водой 1:1, добавл€ем щепотку соли и опускаем ножки минут на 15.

2) ¬анночка дл€ ног с морской солью.
Ќаливаем 3 литра теплой воды в тазик и добавл€ем 3 ст. ложки морской соли. ѕеремешиваем и опускаем ножки в тазик с морской водой на 15-20 минут.

3) ¬анночка дл€ ног с льн€ным семенем.
Ќа и 1 л. кип€тка возьмем 2 ст. ложки льн€ного семени, перемешиваем, накрываем крышкой и даем насто€тьс€ в течении часа. «аем настой процеживаем, разбавл€ем теплой водой и опускаем ноги в ванночку на 15 минут.

3. ’орошо справл€етс€ с усталостью ног обыкновенный спирт.  ак только вы пришли с работы, или после длительной прогулки хорошенько разотрите ступни спиртом, усталость как рукой снимет.

4. ’война€ ванна перед сном поможет сн€ть усталость не только ног, но и всего тела.

5. ≈сли усталость ног по€вилась посреди рабочего дн€, с€дьте, поставьте перед собой еще один стул и и закиньте на него ноги. ќставайтесь в таком положении минут 15.

Ѕерегите свои ножки, давайте им почаще отдыхать.
–убрики:  ƒл€ женской красоты/”ход за ногами
ћетки:  

 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку