-÷итатник

¬€зана€ одежда дл€ солидных дам є2 2018. - (0)

¬€зана€ одежда дл€ солидных дам є2 2018. »здательство: ќќќ —лог  язык: русский ”н...

“опик в сеточку - (1)

–ј«ћ≈–џ 34/36 (38/40) 42/44 (46/48) 50/52 ¬јћ ѕќ“–≈Ѕ”≈“—я ѕр€жа Phildar Detente (93% акрила, ...

¬€зание - ваше хобби. —пецвыпуск Extra є3 2018 - (0)

¬€зание - ваше хобби. —пецвыпуск Extra є3 2018 ќдин из попул€рных российских журналов по в€зан...

јжурный джемпер с рукавами реглан - (0)

јжурный джемпер с рукавами реглан »сточник https://verena.ru/vyazanie-spicami/korotkiy-az...

»зумительна€ музыка - (0)

»зумительна€ музыка

 -ћузыка

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в onlywomens

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.02.2011
«аписей: 1722
 омментариев: 1480
Ќаписано: 3926

ƒиетический тортик

—реда, 21 ƒекабр€ 2016 г. 23:04 + в цитатник
1 (530x400, 165Kb)
»нгредиенты:

…огурт (натуральный нежирный или кефир нежирный ) Ч 2 стак.
’лопь€ овс€ные (или несладкие мюсли) Ч 1 1/2 стак.
ќтруби (ржаные или пшеничные) Ч 1/2 стак.
яйцо (белки отделить от желтков) Ч 2 шт
—ахарна€ пудра Ч 2 ст. л.
–азрыхлитель теста Ч 1/2 ч. л.
¬аренье (джем или люба€ друга€ начинка)

–азогреть духовку до 180 - 200 гр. ѕротивень выстелить бумагой дл€ выпечки.
ќвс€ные хлопь€ (все или половину) измельчить в кофемолке.
—оединить овс€ные хлопь€, отруби, корицу и разрыхлитель.
Ѕелки с сахарной пудрой взбить до м€гких пиков.
…огурт (или кефир) взбить с желтками до однородности.
—оединить йогурт с сухой смесью.
јккуратно ввести взбитые белки.
¬ылить на противень и выпекать минут 15 - 25.
√отовый коржик € разрезать на 3 части и промазать каждый вашей начинкой
ћожно использовать любой джем, варенье или какую-то другую начинку.
”красить торт тоже можно по желанию и в зависимости от срогости диеты
–убрики:  ¬кусненькое
ћетки:  

ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку