-–убрики

 -÷итатник

 расива€ кругла€ салфетка с розочками - (0)

 расива€ кругла€ салфетка с розочками  расива€ кругла€ салфетка с розочками св€зана крючком из...

 алендарь «аготовок Ќа «иму ѕо ћес€цам - (0)

* алендарь «аготовок Ќа «иму ѕо ћес€цам* Ќи дл€ кого не секрет, что привозные овощи и фрукты, к...

Ќайти дом со спутника - (0)

Ќайти дом со спутника https://img-fotki.yandex.ru/get/17870/160705296.1e/0_170d3c_d55cc4b7_ori...

√ов€дина с розмарином, тимь€ном и лаймом - (0)

√ов€дина с розмарином, тимь€ном и лаймом »нгредиенты: —вежа€ гов€дина (филе, вырезка) Ч 250 ...

Cкумбри€, запеченна€ в горчичном соусе - (0)

Cкумбри€, запеченна€ в горчичном соусе »нгредиенты —кумбри€ 2 шт. Ћук 1 шт. ћайонез 2 ст. л. ...

 -ћузыка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в onlywomens

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.02.2011
«аписей: 1497
 омментариев: 1443
Ќаписано: 3644

ƒиетический тортик

—реда, 21 ƒекабр€ 2016 г. 23:04 + в цитатник
1 (530x400, 165Kb)
»нгредиенты:

…огурт (натуральный нежирный или кефир нежирный ) Ч 2 стак.
’лопь€ овс€ные (или несладкие мюсли) Ч 1 1/2 стак.
ќтруби (ржаные или пшеничные) Ч 1/2 стак.
яйцо (белки отделить от желтков) Ч 2 шт
—ахарна€ пудра Ч 2 ст. л.
–азрыхлитель теста Ч 1/2 ч. л.
¬аренье (джем или люба€ друга€ начинка)

–азогреть духовку до 180 - 200 гр. ѕротивень выстелить бумагой дл€ выпечки.
ќвс€ные хлопь€ (все или половину) измельчить в кофемолке.
—оединить овс€ные хлопь€, отруби, корицу и разрыхлитель.
Ѕелки с сахарной пудрой взбить до м€гких пиков.
…огурт (или кефир) взбить с желтками до однородности.
—оединить йогурт с сухой смесью.
јккуратно ввести взбитые белки.
¬ылить на противень и выпекать минут 15 - 25.
√отовый коржик € разрезать на 3 части и промазать каждый вашей начинкой
ћожно использовать любой джем, варенье или какую-то другую начинку.
”красить торт тоже можно по желанию и в зависимости от срогости диеты
–убрики:  ¬кусненькое
ћетки:  

ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку