-Цитатник

Вязаная одежда для солидных дам №2 2018. - (0)

Вязаная одежда для солидных дам №2 2018. Издательство: ООО Слог  Язык: русский Ун...

Топик в сеточку - (1)

РАЗМЕРЫ 34/36 (38/40) 42/44 (46/48) 50/52 ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ Пряжа Phildar Detente (93% акрила, ...

Вязание - ваше хобби. Спецвыпуск Extra №3 2018 - (0)

Вязание - ваше хобби. Спецвыпуск Extra №3 2018 Один из популярных российских журналов по вязан...

Ажурный джемпер с рукавами реглан - (0)

Ажурный джемпер с рукавами реглан Источник https://verena.ru/vyazanie-spicami/korotkiy-az...

Изумительная музыка - (0)

Изумительная музыка

 -Музыка

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в onlywomens

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.02.2011
Записей: 1723
Комментариев: 1480
Написано: 3927


5 тестов на здоровье, которые можно провести дома

Понедельник, 11 Июня 2018 г. 23:04 + в цитатник
1. Сердце

1 (650x431, 181Kb)
Спокойно посидите 5 минут в тишине, затем положите 4 пальца на внутреннюю сторону запястья другой руки. Нащупайте пульс. Засеките 1 минуту и посчитайте количество сердечных сокращений. Для детей старше 10 лет и
взрослых, включая пожилых, норма составляет 60–100 ударов в минуту.Большее или меньшее количество может свидетельствовать о проблемах с давлением. Однако не спешите ставить диагнозы самостоятельно, лучше обратитесь к врачу.

2. Пальцы

2 (606x700, 381Kb)
Налейте в стакан очень холодной воды и окуните туда пальцы на 30 секунд. Если кончики пальцев побелели или посинели, у вас нарушена циркуляция крови. Резкое снижение температуры (или стресс) вызывает спазм в сосудах, которые обеспечивают кровью пальцы на руках и ногах, нос и уши. В результате в эти части тела перестает поступать достаточное количество крови и они немеют. Вам следует избегать резкой смены температур.

3. Дыхательная система

3 (650x460, 174Kb)
Зажгите спичку и вытяните руку со спичкой перед собой. Сделайте глубокий вдох через нос и выдыхайте через рот, при этом стараясь задуть пламя. Сколько попыток вам потребовалось? Если несколько, то не исключено, что ваша дыхательная система ослаблена. Возможные причины: курение, отсутствие занятий спортом, какие-либо хронические заболевания дыхательных путей.

4. Задержка жидкости

4 (595x700, 273Kb)
Нажмите большим пальцем сверху или снизу стопы — если через несколько секунд после того, как вы убрали палец, остаются ямки скорее всего, в организме происходит задержка жидкости. Рекомендуется уменьшить содержание соли в пище и избегать употребления обработанных пищевых продуктов.

5. Щитовидная железа

5 (650x450, 214Kb)
Закройте глаза, вытяните руки вперед, раздвиньте пальцы в стороны и попросите кого-нибудь положить на них лист тонкой бумаги. Если лист начнет отчетливо дрожать вместе с пальцами, вам стоит посетить эндокринолога.

Эти наблюдения не являются фундаментом для постановки диагноза, потому как они могут совпасть с признаками других заболеваний. Однако если вы заметили вышеперечисленные симптомы, не стоит их игнорировать. Следует как можно скорее проконсультироваться с врачом и пройти детальное обследование.
источник
Рубрики:  Для вашего здоровья



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку