Лук обладает сильным антибактериальным действием, об этом знают все. Свежим луковым соком с мёдом лечат бронхит и пневмонию, снимают приступы кашля. Компрессы из тертого лука помогают при болях в ушах и способны даже снизить температуру тела, если накладывать их на ноги.

Но мало кто знает, что полезен не только свежий, но и запеченный лук. При термообработке он не теряет свои полезные свойства, даже наоборот!

Печеный лук поможет справиться с язвами и долго незаживающими ранами! Нужно запечь луковицу прямо в кожуре и прикладывать к больным местам, пока не наступит улучшение.

Следует использовать печеный лук при лечении фурункулов. Теплый луковый компресс нужно держать на проблемном месте 20 минут в день. Очень скоро фурункул исчезнет!

Благодаря запеченному в духовке луку можно вылечить даже геморрой! Компрессы из лука обладают дезинфицирующими свойствами и помогают кожным тканям быстро регенерировать.

Печеный лук необходимо почаще употреблять в пищу всем, у кого наблюдаются проблемы со свертываемостью крови. После инфаркта или инсульта такой лук рекомендуется есть ежедневно!

Очень важно вводить приготовленный таким способом лук в свое меню людям, страдающим сахарным диабетом или имеющим предрасположенность к скачкам сахара в крови. Можно есть лук в дополнение к основным блюдам, а можно провести полноценный курс лечения луком или есть его натощак каждое утро.

Эффект заметен уже через неделю, а всё благодаря чудесному составу этого овоща: сера и железо в печеном луке помогают нормализовать уровень глюкозы в крови и поддерживают исправную работу поджелудочной железы и печени.

При употреблении запеченного лука улучшается состояние больных гипертонией и атеросклерозом. Лук помогает сосудам очиститься, избавляет от атеросклеротических бляшек, препятствует резким скачкам кровяного давления.

Не зря мне всегда так нравился вкус печеного лука в различных блюдах ! После запекания в духовке из лука всего лишь исчезают эфирные масла, которые придают свежему луку специфический вкус и запах. Но польза остается…

Выбирай луковицы среднего размера для приготовления целебного печеного лука — они содержат наибольшее количество ценных микроэлементов!

Тазобедренный сустав выдерживает значительную нагрузку, так как на него приходится немалая часть массы тела. Поэтому так важно укреплять этот сустав и развивать его гибкость, выполняя упражнения для суставов.

Строение тазобедренного сустава

Этот сустав образован вертлужной впадиной тазовой кости и головкой бедра. Тазобедренный сустав почти шаровидный, поэтому он достаточно подвижен: нога в этом суставе может совершать движения в разных плоскостях и вращаться по разным осям. Тазобедренный сустав испытывает на себе немалый вес, поэтому при неудачных движениях или ударах могут быть травмы: переломы шейки и головки бедра и даже вертлужной впадины таза. Кроме того, этот сустав могут поражать разные болезни, например артроз, коксит.

Упражнения для тазобедренного сустава не только укрепляют и разрабатывают сустав, но и увеличивают эластичность связанных с ним мышц, что помогает лучше выполнять движения, а также способствуют улучшению осанки.

Основное упражнение.

Встаньте прямо, ноги поставьте на ширину плеч, а руки уприте в бока (на поясе). Затем поворачиваете туловище вправо так, чтобы задействовались все мышцы и суставы, но ступни от пола не открывайте.

Слишком сильно поворачиваться не стоит, чтобы не повредить позвоночник, однако задержаться в повороте надо на несколько секунд.

Затем повернитесь так же в другую сторону.

Упражнение выполняется 5 минут, за это время делается столько поворотов, сколько успеется.

Упражнение 2.

Лягте на спину. Правую ногу поднимите и согните в колене, чтобы нога от бедра до колена была вертикальна, а ниже – горизонтальна. Затем распрямите ногу и подтяните её к себе руками, взявшись за голень. После этого снова согните и положите обратно на пол.
Далее проделываете это со второй ногой.
Выполняется до 16 раз.

Упражнение 3.

Сядьте на пол, выпрямив ноги. Руками постарайтесь дотянуться до носков, не сгибая ног. Грудь должна коснуться ног. Затем распрямляетесь обратно.
Повторите это упражнение до 16 раз.

Упражнение 4.

Встаньте на колени так, чтобы тело выше колен было вертикальным. Подогните носки, чтобы они упирались в пол. Далее вам надо прогибаться назад, выставляя вперёд бёдра как можно сильнее, а затем возвращаться назад.
Повторяете до 12 раз.

Упражнение 5.

Встаньте правым боком к стулу и держитесь за его спинку. Присядьте на левой ноге, а правую отводите в сторону как можно дальше. Туловище должно быть вертикальным.
Затем поднимитесь и выполните это на другую ногу.
Повторите до 12 раз.

Упражнение 6.

Встаньте прямо, ноги расставьте шире плеч. Присядьте только на правой ноге, а прямую левую отведите в сторону. Туловище старайтесь наклонить вниз.
Выпрямитесь и сделайте это для второй ноги.
Повторите до 16 раз.

Упражнение 7.

Встаньте и широко расставьте ноги. Затем наклонитесь, не сгибая ног, и положите ладони на пол пальцами друг к другу. Далее наклоняйтесь вперёд, стараясь, чтобы локти тоже легли на пол. Ноги при этом могут раздвигаться и дальше.
Затем выпрямитесь и повторите до 16 раз.

Упражнение 8.

Встаньте с широко расставленными ногами. Наклонитесь и положите ладони на пол. Затем разведите пятки в стороны, потом разведите носки в стороны, далее сведите пятки, после – носки. Наконец, распрямитесь.
Повторите всё это до 10 раз.

Упражнение 9.

Сядьте на пол. Отведите руки назад и обопритесь ладонями о пол. Оторвите туловище от пола, чтобы пола касались лишь ступни (и ладони, конечно). Из такого положения прогните правое колено внутрь, стараясь коснуться им пола.
Затем проделайте это со вторым коленом.
Сделайте так до 16 раз.

Упражнение 10.

Сядьте на пол, согните ноги в коленях и приложите одну ступню к другой (колени будут врозь). Руками осторожно давите на колени, стараясь прижать их к полу.
Сделайте до 16 таких движений.

Холестерин — источник многих болезней и враг человечества. Если его не контролировать, он будет откладываться в сосудах, пока не закупорит их полностью. В итоге организму гарантированы: инфаркт, ожирение, инсульт, раннее старение и их последствия. Холестерин поступает в организм вместе с животными жирами, но полное его отсутствие также нежелательно из-за появления уже других болезней. Надо всего лишь держать его в норме и регулярно чистить сосуды от его излишних накоплений.
С возрастом риск развития атеросклероза повышается. Среди иных факторов, способствующих развитию данного заболевания, можно назвать:
- повышенное кровяное давление;
- повышенный уровень холестерина;
- ожирение;
- диабет;
- курение;
- недостаточная физическая активность.

Способы чистки сосудов

Сначала надо определиться с методом лечения, так как почистить сосуды от холестерина можно народными способами или при помощи лекарств. Специальные медицинские средства направлены на снижение его концентрации в крови и растворение бляшек в сосудах. Однако более мягко действуют лекарственные травы, особенные диеты, содержащие высокоэффективные продукты. Природа дает человечеству возможность сохранить здоровье без таблеток и пилюль.

Популярные методы чистки сосудов народными средствами

1. Смесь трав приготовить следующим способом: взять по 50 гр ромашки, бессмертника, березовых почек, тысячелистника. Заварить их 500 мл кипятка, настоять полчаса, процедить, добавить 1 ч.л. меда. Получившийся отвар надо выпить на ночь. Этот настой пьют не менее недели, но по желанию его можно применять дольше. Он не вызывает плохих реакций организма, благодаря своему уникальному составу.

2. Можно применить знаменитое средство, состоящее из лимонов, чеснока, меда. Перед тем, как почистить сосуды от холестерина таким способом, надо выдержать 20 дней настойку в темном месте. Затем пить каждое утро натощак и на ночь, пока не кончится банка 1 литр. Состав: 12 лимонов, 2 крупных головки чеснока. Лимоны выдавить через соковыжималку для цитрусовых, а чеснок — через специальную чеснокодавку. Вся мякоть, которая образуется при этом, идет в настойку. Применение: в 1/2 стакана воды кладут 1 ст.л. настойки и 1 ч.л. меда, перемешивают и выпивают. Следует отметить, что лимонная кислота нейтрализует запах чеснока, и от человека его практически не слышно.

3. Для тех, кто не захочет применять настойку утром перед выходом на работу, народная медицина предлагает вкусное средство: перетертую с медом или небольшим количеством сахара рябину съедать каждое утро 100 гр. Также из нее полезно заваривать чай и пить в любом количестве. Рябина улучшает память, лечит склероз, очищает сосуды. Собирать ее лучше поздней осенью — в начале зимы.

Продукты для очищения сосудов

• Чеснок. Помимо иных преимуществ для здоровья, которыми может похвастаться чеснок, он способен разрушать атеросклеротические бляшки.

• Гранат. Как и чеснок, гарант также способствует разрешению бляшек в артериях.

Туласи — одна из самых сильных трав Индии, ее используют в аюрведической медицине уже более 3000 лет. В дополнение к традиционному использованию в качестве тонизирующего средства индийская народная медицина рекомендует чай тулси как отхаркивающее средство при бронхите, а также для облегчения рвоты и других расстройств желудка. Современные травники используют туласи в основном для лечения нервной системы, в том числе усиления памяти, восстановления после травм головы и лечения депрессии. Иммуностимулирующие свойства туласи полезны для лечения аллергии. Священный базилик используют как тонизирующее, антиоксидантное, противовирусное, ветрогонное, мочегонное и отхаркивающее средство.

Туласи – член семейства мяты. Кроме успокаивающих свойств у него есть и другие преимущества: Лечение угрей. Туласи обычно используют для ухода за кожей, особенно при лечении акне.

В 2006 году в Международном журнале Cosmetic Science опубликовали результаты исследования, в котором оценивали эффективность трех различных видов масел базилика из Таиланда. После тестирования обнаружили антимикробные свойства, благодаря которым 3% концентрированное эфирное масло туласи признали наиболее эффективным против бактерий, вызывающих акне.

Исследователи отметили, что основное соединение в этом масле — эвгенол, активный ингредиент, содержащийся также в гвоздичном масле, который излечивает множество болезней кожи.

Профилактика рака.

Священный базилик способен предотвращать рак, поскольку содержит значительные иммуномодулирующие и противовоспалительные вещества. Они защищают жизненно важные органы, снимают боль, стресс и лихорадку и делают организм менее восприимчивым к развитию раковых клеток. Известно, что фитохимические вещества в этом адаптогене предотвращают рак ротовой полости, печени, кожи и легких, повышают антиоксидантную активность, вызывают гибель раковых клеток и предотвращают рост кровеносных сосудов, что способствует росту клеток при остановке метастазов.

Регулирует уровень сахара.

Туласи – натуральное средство от диабета. Многочисленные исследования подтвердили, что он снижает и поддерживает в норме уровень сахара в крови. Например, экстракт базилика снижает уровень сахара более чем на 36 % при норме и на 18 % у крыс с диабетом.

Снижение уровня кортизола.

Гипогликемическое действие туласи обусловлено его способностью регулировать уровень кортизола. Этот гормон стресса — основная причина поразительного числа случаев диабета, ожирения, снижения иммунной функции. Он негативно влияет на плотность костной ткани, наносит ущерб памяти и способностям к обучению.

Как можно использовать Тулси?

Самый распространённый и простой метод использования этих необычных листьев — это заваривание чая. Для видимого эффекта достаточно пить по 2 чашки крепко заваренного чая в день. Вкус у Тулси очень приятный, пряный и терпкий.

Важно: не балуйтесь этим чаем, если страдаете от пониженного уровня сахара в крови и если принимаете лекарства, разжижающие кровь, типа Варфарина.

Священный Базилик можно использовать и для ухода за кожей. Он способен бороться с такими состояниям, как прыщики, акне и экзема. В Индии они заваривают Тулси и потом этим раствором с помощью ватки протирают лицо 2 раза в день. Срок годности такого тоника, конечно минимален, дня 3 в холодильнике.

Эти листья также способны бороться с перхотью и улучшать общее состояние кожи головы, нормализуя выделение кожного сала, борясь с выпадением волос и стимулируя их рост.

Тулси или Священный Базилик — растение, полезные свойства которого были проверенны не одним тысячелетием. Смело пользуйтесь этим уникальными листьями для улучшения и укрепления своего здоровья!

Оказывается, мама была права. Куриный суп действительно помогает при простуде — ученые даже провели целое исследование на эту тему. И знаете что? Это далеко не единственное домашнее средство «старой школы», которое может выручить вас при необходимости. Вот 9 самых странных, но рабочих уловок, чтобы справиться с мигренью, предотвратить простуду и чувствовать себя здоровым.

Скоро зима, а простужаться не хочется? Попробуйте подготовиться к морозам заранее. По утрам полоскайте горло обычной холодной водой. Эксперимент, проведенный группой биологов из Уэльского университета, показал, что холодная вода значительно снижает шансы подхватить инфекцию верхних дыхательных путей.

Читать далее...

Если чувствуете сильную усталость, недомогание, если чувствуете, что переработали и ни одной умной мысли больше не приходит в голову, сделайте себе коктейль с алоэ- витаминную и энергетическую бомбу.

Чай с алоэ

Алоэ вера оказывает противовирусное, противовоспалительное и антибактериальное действие. Сок растения можно ежедневно добавлять в натуральный чай, в любой травяной чай. Например, утром добавьте чайную ложку мякоти алоэ на большую. чашку чая. Это укрепит иммунитет и ускорит метаболизм.

Тонизирующая вода с алоэ

Утром смешиваем столовую ложку лимонного сока и столовую ложку мякоти столетника, заливаем кипятком. Нагреть смесь на огне до растворения ингредиентов. Остудить и добавить 1 ст. ложку меда. Все - витаминная бомба готова! Выпить бодрящую настойку на полчаса до завтрака и вш организм будет в тонусе целый день!

Коктейль с алоэ для похудения

Берем 1 стакан чистой фильтрованной или кипяченной воды, половину свежего огурца, кусочек свежего ананаса (или два кружочка консервированного), 1 ст. ложку мякоти столетника. Все измельчить в блендере до однородной массы. Понятно, что и ананас и столетник имеют послабляющие свойства и похудение основано в первую очередь на очищении организма. Поэтому, чтобы не испытывать неудобства на работе, советую пить этот коктейль после обеда, находясь дома. Ананас сожгет лишний жир, огурец увлажнит, алоэ заставит работать пищеварительную систему.

Читать далее...

Су Джок или точечный массаж рук – это корейский метод лечения, благодаря которому можно улучшить свое самочувствие без помощи лекарств. Су Джок переводится с корейского так «су» — означает кисть, а «джок» — стопа. В основе популярной во всем мире терапии лежит метод акупунктуры: воздействие на точки человека, которые связанны со всеми внутренними органами. Согласно Су Джок наши кисти рук и стопы ног представляют собой проекцию тела человека: так ладонь и стопа – это туловище, а пять пальцев – это руки, ноги и голова.

Специалисту Су Джок терапии не составит поставить точный диагноз, ему достаточно посмотреть на пальцы ног и рук. Однако, вы и сами можете попробовать себя продиагностировать. Для этого нужно взять спичку и начать надавливать ее головкой на точки, соответствующие проекциям внутренних органов (смотрите на рисунок). Если в какой-либо из точек будет ощущаться боль, скорее всего орган, с ней связанный, не в порядке. Чем сильнее боль, тем серьезнее нарушения в работе органа.

Читать далее...

Ежедневные утренние тренировки сделают шею лебединой!

Варикозное расширение вен доставляет массу неудобств. Мало того, что это опасная болезнь, из-за нее ноги плохо ходят, у человека возникает слабость, снижается качество жизни. В итоге приходится идти к хирургу. Индийский доктор Х.Д.Бахру рекомендует своим больным начать лечение варикоза с диеты. Она основывается на фруктах и соках.

5 дней держим соковый пост. Соки должны быть натуральные, лучше свежевыжатые.

Если желудок плохо переносит соки, можно "посидеть" на фруктовой диете не менее недели. Яблоки, груши - лучшие фрукты для такой диеты.

По окончании строгой диеты нужно постепенно вводить в рацион зерновые каши, орехи, сырые овощи.

В это время исключаются:
-приправы
-кофе и чай
-алкоголь
- белая мука, сахар
- кондитерские изделия.

Соковый или фруктовый пост повторять раз в месяц.

Если возникает тромбофлебит, нужно есть побольше клюквы, инжир, чернику, облепиху.

Пожилым и старикам, у которых варикозное расширение вен, полезно пить настой крапивы. Пить такой настой можно вместо чая, не соблюдая строгой дозировки. Весной из крапивы можно готовить суп, зеленый борщ. Крапива способствует омолаживанию организма.

Сегодня хочу рассказать, как с помощью несложных упражнений можно укрепить сосуды. Не ленитесь, занимайтесь и почувствуете значительное улучшение работы сердца, памяти, ногам станет легче.

1. Укрепляем сосуды мозга. Сели, выпрямили спину и делаем вращательные движения головой в одну, потом в другую сторону. Делаем медленно, осторожно, постепенно увеличивая амплитуду. Прислушивайтесь к своим ощущениям. Если такое упражнение выполнять больно, то следует обратиться к врачу. Возможно, есть проблема в шейных позвонках.


2.Тренируем сосуды головного мозга и сердца. Примем исходное положение - стать ровно, ноги на ширине плеч. Руки поднять вверх и сплести пальцы рук. Выполняем медленные наклоны, делая руками рубящие движения ( как будто рубим дрова). Повторяем упражнения 10 раз.


3. Укрепляем сосуды ног и рук. Стать ровно и выполнять махи ногами, попеременно дотягиваясь носками до правой, затем левой руки. Простое упражнение, но очень действенное. Выполняется по 10 раз с каждой ноги.


4. Исходное положение - стоя. Немного присядем, расставим руки в стороны и выполняем ассинхронные круговые движения руками - правой вперед, левой назад. "Гребем" таким образом три минуты.

Здоровья!

Молоко поистине волшебный продукт, дарованный нам самой природой. В нем содержатся все вещества, необходимые для развития и роста организма. Молочный жир является основой для синтеза синовиальной жидкости, обеспечивающей нормальную смазку суставных поверхностей. Молоко укрепляет кости и зубную эмаль, повышает активность головного мозга и многое другое. В древних йогических писаниях указывается, что мудрецы питались только молоком.

Полезные советы.

1. Лучше употреблять свежее молоко из надежного источника. Длительное кипячение молока (более 15 минут) приводит к структурному изменению ценных белков молока в худшую сторону (с точки зрения питательной ценности), поэтому если вы кипятите молоко, то снимайте его сразу после закипания.

2. Молоко, для того чтобы быть усвоенным, должно употребляться отдельно от другой пищи, либо совместно с продуктами, дающими после переваривания сладкий вкус (с рисом, пшеницей, изюмом, финиками, бананами и т. д.).

3. Гораздо лучше усваивается горячее молоко с такими пряностями, как имбирь, куркума, кардамон, корица, мускатный орех, шафран.

4. Горячее молоко с топленым маслом и медом позволяет успешно справляться с простудными заболеваниями, болезнями суставов (артритами, артрозами и т. д.), а также с проблемами нервной системы.

5. Молоко с имбирем повышает иммунитет и улучшает работу практически всех органов тела за счет улучшениякрови. Такое молоко лучше употреблять утром.

6. Горячее лечебное молоко с куркумой желательно пить на ночь, оно улучшает сон и психику, восстанавливает кровь и кожу.

7. Молоко с кардамоном полезно для сердца и нервной системы, за счет молока целебные качества кардамона усиливаются в 10 раз.

8. Молоко с мускатным орехом позволяет остановить слишком неспокойный ум, восстанавливает сон, дает ясность мыслям, усиливает потенцию.

9. Молоко с корицей помогает укрепить сердце, очистить кровь и наладить работу мочевыводящих путей.

10. Молоко с бадьяном - великолепное средство для снятия хронической усталости, борьбы с депрессией.

11. Молоко с шафраном - одно из лучших средств омоложения для любой женщины, благоприятно влияет на психическое состояние и детородную функцию.

12. Молоко лучше употреблять утром, с 6 до 9, или вечером, с 18 до 21 часа, горячим или парным как отдельный прием пищи или с сочетающимися продуктами. Холодное молоко пить нельзя. Берегите свое пищеварение.

Желаю вам здоровья, долголетия и мудрости !

Если долго сидите за компьютером, глаза устают. Нужно взять за правило ежедневно делать несколько упражнений для глаз, чтобы укрепить глазную мышцу и улучшить зрение.

Упражнение первое. «Бабочка» - надо быстро и часто похлопать ресницами и поморгать ими, достаточно это упражнение выполнять в количестве 10-15 раз ежедневно.

Упражнение второе. «Вверх-вниз» - Смотрите перед собой, держа при этом голову точно прямо, поднимите взгляд вверх и зафиксируйте такое положение глаз на 3 секунды. Потом медленно опустите взгляд вниз и опять задержите такое положение глаз на 3 секунды.

Упражнение третье. Теперь при держании головы прямо посмотрите влево и зафиксируйте такое положение на 3 секунды и потом посмотрите вправо, при таком упражнении важно не перенапрягать мышцы глазных яблок.

Упражнение четвертое. Сделайте круговые движения глаз в одну сторону, а потом в другую сторону, повторите такое движение 5-7 раз. Упражнение пятое. Два-три раза сильно зажмурьтесь, а потом закройте глаза и зафиксируйте их в таком положении одну минуту.

Усталость с ваших глаз можно снять не только при помощи гимнастики, но и делая несложный и полезный регулярный массаж. На ушах человека находятся множество важных точек, воздействуя на которые можно улучшить работу любого органа.

Например, для улучшения зрения следует стимулировать мочку ушей, массаж такой делать надо каждый день по одной минуте.

В мегаполисах, где неблагоприятная для человека городская среда с загазованным воздухом, не экологичные продукты питания, напряжение на работе и другие факторы, человек должен заботиться о своем здоровье больше, чем житель села или маленького городка. Посещать врачей, принимать витамины, биодобавки. И, конечно, хоть мало мальски, но разбираться в том, витамины какого производителя безвредны и эффективны. Предлагаю now foods купить и оценить продукцию этой компании. Кроме витаминов и БАДов, она производит продукты питания для спортсменов, различные продукты для здоровья, а также косметику.

Вот один из препаратов Cordyceps, который производится из мицелия гриба Кордицепс. Чистота препарата гарантируется компанией, выращивается мицелий в экологичных условиях без ГМО, гормонов роста, пестицидов. Традиционно препараты гриба используются для повышения иммунитета, улучшения работы сердечно-сосудистой системы, головного мозга. Биодобавка уникальна, ее эффект доказан, а чистота препарата дает гарантию оздоровления.

Кошачий коготь Now Foods показан при онкологии и его даже применяют при СПИДе. Основное активное вещество - растение, лиана Ункария, которая растет в природных условиях в Южной Америке. Эффективность кошачьего когтя клинически доказана.

1.Киви полезен при болезнях сосудов и незаменим для сердечников из-за хорошего витаминного состава. Этот волосатый фрукт поможет снизить артериальное давление. Киви борется и с излишним холестерином.

2.Согласно исследованиям норвежских ученых, потребление киви поможет снизить на 15% уровень жирных кислот.

3.“Китайский крыжовник” можно есть для устранения проблем пищеварения и снятия тяжести в желудке. Считается, что употребление киви может быть профилактикой глистов. Однако научно этот факт не доказан.
Киви рекомендуется употреблять при камнеобразовании в почках.

4.Для людей, страдающих диабетом, киви – один из фруктов, которые можно есть. Сахара в фрукте почти нет, поэтому киви главенствует во многих диабетических диетах.

5.Киви помогает лечиться от болезней органов дыхательных путей. Согласно исследованию итальянских ученых, этот фрукт уменьшает хрипоту, вечерний кашель и отдышку. Главный секрет – регулярное потребление киви (по 2-3 фрукта в день, не меньше).

6.Также врачи рекомендуют есть киви во время гинекологических заболеваний и при климаксе.

7.Один стакан сока из киви помогает поддерживать организм в добром здравии во время эпидемии гриппа и ОРВИ, повышая защиту организма.

8.Также киви помогает ухаживать на лицом и шеей. Распространены творожно-фруктовые маски, главным ингредиентом в которых помимо творога выступает как раз этот фрукт.

Напитки-детоксы помогут освежиться, поднять тонус и улучшить здоровье!

1. Яблоко и корица - тоненькими дольками порезать яблоко, закипятить воду и залить яблоки, добавив 1 чайную ложку молотой корицы. Напиток пить в теплом виде. Этот напиток способствует очищению пищеварительного тракта, нормализует метаболизм.

2. Мед с лимонным соком - выжать две столовые ложки лимонного сока в стакан теплой воды, добавить чайную ложку меда с 1/3 чайной ложки имбиря молотого. Этот напиток следует пить до завтрака не менее чем за полчаса. Кроме очистки пищеварительной системы, напиток еще укрепляет стенки сосудов и бодрит!

3. Витаминный напиток - через соковыжималку пропустить 1 свеклу, 2 яблока, 4 стебля сельдерея. Принимать напиток по 1 столовой ложке 2 раза в день ща 20 минут до еды.

4. Коктейль от усталости - в 100 г настоящей минеральной воды добавить сок 1 апельсина, 1 лимона, 1 моркови. Коктейль пить натощак за полчаса до еды. Этот коктейль - антиоксидант, прекрасно снимает усталость.

5. Зеленый напиток - в стакан воды добавить измельченные в блендере 1 огурец и 1 корень сельдерея. Напиток пить в течение дня.

Выбирайте себе напиток по вкусу и оздоравливайтесь!

_________________________________
Если нужно быстро оформить справку из психоневрологического диспансера - тут помогут http://expressmedi.ru/component/content/article/46.html. Она нужна нечасто, например, для водителей или охранников. Если вы не стоите на учете - нет проблем, вы получите справку за 5 минут.

Ученые назвали «бесполезные» лекарства, которые ничего не лечат.

В ходе долгих исследований влияния некоторых лекарственных препаратов на человеческий организм, ученым удалось обнаружить ряд бесполезных лекарств, которые не могут привести к выздоровлению пациента.

Лидером списка является хорошо знакомый всем препарат «Арбидол» (аналог - «Иммустат»). Клинические испытания данного лекарственного средства проводились в КНР и на территории СНГ еще в 1974 году, однако положительное действие его на вирусы гриппа доказано не было.

На втором месте любимый многими пациентами «Эссенциале», который вместо обещанной защиты печени способен спровоцировать застой желчи или воспалительные процессы в ней.

Кроме того, европейские медики никогда не назначают своим пациентам препараты типа «Хилак форте» и «Бифиформ», так как они содержат в своих составах мертвые микроорганизмы, погибающие после обработки, в результате чего 99% полезных элементов уничтожается.

При панкреатите и диабете также являются бесполезными и все препараты с панкреатином, так что про «Мезим форте» тоже можно забыть.

В списке бесполезных лекарственных средств оказалось и такое распространенное среди пенсионеров лекарство как «Корвалол». Исследователи пришли к выводу, что его употребление становится опасным при регулярном приеме и вызывает зависимость. Также препарат развивает когнитивные и неврологические нарушения, после чего у человека возникают проблемы с сексуальными функциями.

И наконец популярный препарат от кашля под названием «Геделикс» не может помочь при лечении кашля, так как лист плюща, являющимся основным действующим веществом данного лекарственного средства, признан неэффективным при таком заболевании.
©

Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном. Gонадобится всего 2 минуты на то, чтобы сделать этот «эликсир жизни», зато сколько пользы!

1. Ты укрепишь иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.
Читать далее...

Чтобы спокойно спать, нужно понимать, что перед сном лучше не лезть в холодильник! Хотя, не все так плохо. Некоторые продукты и перед сном не противопоказаны.


2.