-÷итатник

—¬»“≈– ќ“ Ќ»Ќј –»„„» - (0)

—¬»“≈– ќ“ Ќ»Ќј –»„„» 1. ”зор резинка "спираль": ¬€зание спицами - резинка "спираль". „исло пет...

ќфисный сарафан или школьный -при€тный фасон и нетруден в исполнении, привлечет многих в€зальщиц. - (0)

ќфисный сарафан или школьный -при€тный фасон и нетруден в исполнении, привлечет многих в€зальщиц. —п...

Ћюбопытные факты о древних женщинах, которых вы не услышите на уроках истории - (0)

Ћюбопытные факты о древних женщинах, которых вы не услышите на уроках истории Ћюбопытные факты...

10 жестоких испытаний египт€н на пути к загробной жизни, о которых мало кто знает - (0)

10 жестоких испытаний египт€н на пути к загробной жизни, о которых мало кто знает 10 жестоких ...

Ћучшие фотографии 2017 года по мнению Flickr - (0)

«аканчиваетс€ 2017 год, крупные фотохостинги и агентства подвод€т визуальные итоги. —амый попул€р...

 -ћузыка

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в onlywomens

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.02.2011
«аписей: 1607
 омментариев: 1451
Ќаписано: 3769

—овременный рецепт долголети€

ƒневник

¬оскресенье, 29 ћарта 2015 г. 20:54 + в цитатник
—овременный человек весь оброс проблемами, стрессами, техникой, интернетом. ћоре информации разной, зачастую ненужной, перегружает нервную систему. ј, как известно, все болезни от нервов, а от болезней - умирают. »з всего этого следет, что современный рецепт долголети€ сводитс€ к простому:

- больше секса
- больше фруктов и овощей
- больше физических нагрузок
- меньше телевизора
- меньше стрессов
- меньше алкогол€ и курени€.
здоровый образ жизни (659x440, 76Kb)
—огласно исследовани€м, главным врагом долголети€ €вл€етс€ курение, а вторым - лишний вес, третьим - стрессы. » если перва€ и втора€ причины в принципе устранимы (все зависит от человека), то со стрессами боротьс€ сложно. ѕервому, чему нужно научитьс€, это умению прощать обиды. ”ченые утверждают, что так можно обрести душевный покой.

„то касаетс€ продлевающего жизнь секса, то ученые и тут правы. ¬ организме во врем€ зан€тий сексом выдел€ютс€ гормоны, подавл€ющие стресс. ѕоэтому без второй активной половинки не обойтись, если хотите жить дольше.

Ќу а что касаетс€ просмотра телепередач, то старайтесь получать от них только положительные эмоции. Ќапример, на www.futuramafan.ru все о мультсериале Ђ‘утурамаї. —мотрите за здоровье и хорошего вам настроени€, ну и долголети€!
–убрики:  ƒл€ вашего здоровь€

ћетки:  

 —траницы: [1]