-÷итатник

¬€зана€ одежда дл€ солидных дам є2 2018. - (0)

¬€зана€ одежда дл€ солидных дам є2 2018. »здательство: ќќќ —лог  язык: русский ”н...

“опик в сеточку - (1)

–ј«ћ≈–џ 34/36 (38/40) 42/44 (46/48) 50/52 ¬јћ ѕќ“–≈Ѕ”≈“—я ѕр€жа Phildar Detente (93% акрила, ...

¬€зание - ваше хобби. —пецвыпуск Extra є3 2018 - (0)

¬€зание - ваше хобби. —пецвыпуск Extra є3 2018 ќдин из попул€рных российских журналов по в€зан...

јжурный джемпер с рукавами реглан - (0)

јжурный джемпер с рукавами реглан »сточник https://verena.ru/vyazanie-spicami/korotkiy-az...

»зумительна€ музыка - (0)

»зумительна€ музыка

 -ћузыка

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в onlywomens

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.02.2011
«аписей: 1723
 омментариев: 1480
Ќаписано: 3927

 омментарии (2)

–ыба с овощами на ужин

ƒневник

—реда, 16 ќкт€бр€ 2013 г. 23:05 + в цитатник

“ем женщинам, которые работают, поможет рецепт быстрого ужина. ќднако это не значит, что нужно готовить полуфабрикаты. ≈сть продукты, которым противопоказана длительна€ обработка. ¬от их и возьмем за основу ужина на скорую руку. »так, готовим рыбу с овощами.
рыба с овощами (400x212, 54Kb)
ƒл€ приготовлени€ нам потребуетс€:
1 морковка
1 пучок укропа
2 сто ложки белого сухого вина
2 дольки лимона
200 г филе телапии или мерлузы
1 помидор
перец горошком, соль

ћоем и нарезаем филе рыбы на порционные куски, немного посолим. Ћук и морковку нарезаем на кусочки, а помидор ошпарим кип€тком, снимем кожуру и нарежем кубиками.

Ћук и морковь обжарим на сковороде на растительном масле, когда морковь начнет отдавать цвет и подв€литс€, добавл€ем помидор, немного протушим и снимем с огн€.

ќбвал€ем в муке кусочки филе рыбы и обжарим до золотистого цвета. –ыбу выложим в емкость, добавим 2 дольки лимона, вольем гор€чей воды и вина так, чтобы рыба была покрыта жидкостью. ƒобавим соль по вкусу и перец горошком. “ушим 10 минут.

–ыбу разложим на тарелки и притрусим укропом. ѕодаем с любовью!
_____________________________
-на правах рекламы-
»ногда на работе хочетс€ поесть в обед чего-нибудь очень вкусного! ¬ыручает доставка макдональдс одесса. Ќикакой проблемы - несколько кликов мышкой и вкуснейша€ пицца доставлена!
 

–убрики:  ¬кусненькое

ћетки:  

 —траницы: [1]