-÷итатник

—оль и масло против остехондроза - (1)

—оль и масло против остехондроза Ўейный остеохондроз с трудом поддаетс€ лечению. ѕредлагаю испро...

¬кусное лекарство при проблеме с межпозвоночными дисками - (0)

Ќа просторах интернета нашел интересный рецепт дл€ восстановлени€ межпозвоночных дисков, но уж оч...

¬ыбери один из рисунков и узнай свой характер - (0)

 ’арактер по рисунку Ёто один из самых простых и в то же врем€ весьма показательный психологич...

ћ  "∆енска€ шапка "–оза „айна€". ¬€жем спицами - (0)

ћ  "∆енска€ шапка "–оза „айна€". ¬€жем спицами Ўапка св€зана из јлизе Ћанаголд...

 расивый уютный дом на скале, построенный в 1964 на тихоокеанском побережье  алифорнии - (1)

—кала, выступающа€ в море на территории небольшого городка ƒженнер на тихоокеанско...

 -ћузыка

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в onlywomens

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.02.2011
«аписей: 1687
 омментариев: 1476
Ќаписано: 3885

 омментарии (2)

–ыба с овощами на ужин

ƒневник

—реда, 16 ќкт€бр€ 2013 г. 23:05 + в цитатник

“ем женщинам, которые работают, поможет рецепт быстрого ужина. ќднако это не значит, что нужно готовить полуфабрикаты. ≈сть продукты, которым противопоказана длительна€ обработка. ¬от их и возьмем за основу ужина на скорую руку. »так, готовим рыбу с овощами.
рыба с овощами (400x212, 54Kb)
ƒл€ приготовлени€ нам потребуетс€:
1 морковка
1 пучок укропа
2 сто ложки белого сухого вина
2 дольки лимона
200 г филе телапии или мерлузы
1 помидор
перец горошком, соль

ћоем и нарезаем филе рыбы на порционные куски, немного посолим. Ћук и морковку нарезаем на кусочки, а помидор ошпарим кип€тком, снимем кожуру и нарежем кубиками.

Ћук и морковь обжарим на сковороде на растительном масле, когда морковь начнет отдавать цвет и подв€литс€, добавл€ем помидор, немного протушим и снимем с огн€.

ќбвал€ем в муке кусочки филе рыбы и обжарим до золотистого цвета. –ыбу выложим в емкость, добавим 2 дольки лимона, вольем гор€чей воды и вина так, чтобы рыба была покрыта жидкостью. ƒобавим соль по вкусу и перец горошком. “ушим 10 минут.

–ыбу разложим на тарелки и притрусим укропом. ѕодаем с любовью!
_____________________________
-на правах рекламы-
»ногда на работе хочетс€ поесть в обед чего-нибудь очень вкусного! ¬ыручает доставка макдональдс одесса. Ќикакой проблемы - несколько кликов мышкой и вкуснейша€ пицца доставлена!
 

–убрики:  ¬кусненькое

ћетки:  

 —траницы: [1]