-–убрики

 -÷итатник

ѕирог "«ебра" на сметане - (0)

ƒл€ приготовлени€ пирога " «ебра" на сметане нам понадобитс€: сахарный песок -...

«амен€ем майонез полезными соусами - (0)

«амен€ем майонез полезными соусами “ем, кто не в силах полностью отказатьс€ от этой жирной при...

 расива€ кругла€ салфетка с розочками - (0)

 расива€ кругла€ салфетка с розочками  расива€ кругла€ салфетка с розочками св€зана крючком из...

 алендарь «аготовок Ќа «иму ѕо ћес€цам - (0)

* алендарь «аготовок Ќа «иму ѕо ћес€цам* Ќи дл€ кого не секрет, что привозные овощи и фрукты, к...

Ќайти дом со спутника - (0)

Ќайти дом со спутника https://img-fotki.yandex.ru/get/17870/160705296.1e/0_170d3c_d55cc4b7_ori...

 -ћузыка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в onlywomens

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.02.2011
«аписей: 1535
 омментариев: 1443
Ќаписано: 3684

„то делать, если ноги к вечеру устают

ƒневник

—уббота, 05 Ќо€бр€ 2016 г. 22:46 + в цитатник
усталость ног (324x235, 18Kb)
 ак только вы вернулись домой, сразу же избавьтесь от обуви, наденьте удобные тапочки и приготовьте два тазика. ¬ один налейте гор€чую воду, в другой слегка прохладную. » поочередно опускайте ножки сначала в один тазик, затем в другой. ¬ гор€чей воде ножки можно подержать и подольше, а в прохладной достаточно и 20 секунд. ≈сли у вас есть еще немного сил, попробуйте приготовит ванночки, которые помогут сн€ть усталость ног:

1) ÷веточна€ ванночка от усталости ног.
Ќа 1 литр кип€тка возьмем 1 ст.ложку ромашки, перемешиваем и ставим на медленный огонь. „ерез 10 минут снимаем и ждем, пока отвар остынет.
«атем разбавл€ем ромашковый отвар теплой водой 1:1, добавл€ем щепотку соли и опускаем ножки минут на 15.

2) ¬анночка дл€ ног с морской солью.
Ќаливаем 3 литра теплой воды в тазик и добавл€ем 3 ст. ложки морской соли. ѕеремешиваем и опускаем ножки в тазик с морской водой на 15-20 минут.

3) ¬анночка дл€ ног с льн€ным семенем.
Ќа и 1 л. кип€тка возьмем 2 ст. ложки льн€ного семени, перемешиваем, накрываем крышкой и даем насто€тьс€ в течении часа. «аем настой процеживаем, разбавл€ем теплой водой и опускаем ноги в ванночку на 15 минут.

3. ’орошо справл€етс€ с усталостью ног обыкновенный спирт.  ак только вы пришли с работы, или после длительной прогулки хорошенько разотрите ступни спиртом, усталость как рукой снимет.

4. ’война€ ванна перед сном поможет сн€ть усталость не только ног, но и всего тела.

5. ≈сли усталость ног по€вилась посреди рабочего дн€, с€дьте, поставьте перед собой еще один стул и и закиньте на него ноги. ќставайтесь в таком положении минут 15.

Ѕерегите свои ножки, давайте им почаще отдыхать.
–убрики:  ƒл€ женской красоты/”ход за ногами

ћетки:  

 —траницы: [1]